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介護の基本一覧

2020.07.27
【手押し車】シルバーカーの選び方

高齢者用手押し車はシルバーカーとも呼ばれ、高齢者の歩行をサポートしてくれる便利な道具です。加齢によって足腰が衰え、歩行が心配な場合に使用します。転倒などのリスクを回避することができるためシルバーカーは人気です。シルバーカーの選び方を詳しく解説します。選び方とポイントシルバーカーを選ぶ際には、実際にどんな場所でどのように使用するのかを考えることがポイントです。シルバーカーにはコンパクトなものや、荷物が多く入れられる大きめのものなどがあります。バスや電車などを利用する場合にはコンパクトなタイプが合っていますし、買い物に使用する場合には荷物を入れるスペースがあるものが便利です。シルバーカーを使用する道の幅なども事前に確認しておくと、購入後に使いにくいといったトラブルを回避できます。購入方法シルバーカーは人気のため、様々な場所で購入が可能です。ホームセンターや家具屋、ネットショッピングなどで取り扱っている場合もあります。ただし、それらの場所ではシルバーカーの品ぞろえや在庫が少ない場合もありますので注意してください。介護用品の専門店はシルバーカーを豊富に取り扱っていますし、介護商品の知識があるスタッフから説明を受けることも可能だというメリットがあります。安全基準をクリアしたものか確認を！シルバーカーを購入する際には、価格に目が行きがちですが価格よりも安全性を重視してください。安全性が信頼できるものでないと、思わぬ事故やケガにつながることもあり得ます。安全性を確認するためには、SGマークの有無で判断しましょう。一般財団法人製品安全協会が定めている安全基準をクリアしたシルバーカーにはSGマークがついています。海外メーカーによるシルバーカーの中には、安全テストなどを行っているのか不明なものもあるため注意が必要です。一緒に見て選びましょうどんなに厳選してシルバーカーを選んでも、高齢者本人が不満を感じて使ってもらえないというケースもあります。高齢者の身長や生活環境などによって最適なシルバーカーは異なるのが特徴です。また高齢者はこだわりが強くなる傾向もありますので、できれば一緒にシルバーカーを見て本人が気に入って使えるものを選ぶのがベストです。シルバーカーは慎重に選ぼう！シルバーカーは歩行をサポートする道具として便利です。荷物を載せられたり、疲れた時にはイスとしても使用できるのでどこでも休憩をすることができます。様々なタイプのシルバーカーが販売されていますが、安心して使用するためにも安全基準をクリアしているものを選びましょう。また実際に使用してみて、高齢者の体に合っているかを確認するとより確実です
2020.07.20
介護の臭い対策について

介護をしているときに気になるのが、体臭や口臭などの臭いです。介護のときに生じる臭いは介護をする人はもちろんのこと、介護をされる側にも大きなストレスになってしまうことがあります。そこで介護のときの臭いの原因や対策について解説します。臭いの原因臭いの原因の一つには、高齢者の体臭が挙げられます。頭皮の臭いや身体の汗などから、臭いがすることがあります。もちろん個人差はありますが、自分自身で入浴をすることが困難な人は汗や皮脂が溜まりやすくなっているのです。また手が麻痺していたり、思うように動かない部分がある人も体臭がするケースも珍しくありません。加齢に伴って加齢臭が発生したり、褥瘡によって皮膚の状態が悪化しているときにも臭いの原因となります。オムツやポータブルトイレなどを利用しているときも、臭いの元になります。オムツに排泄物が付着していたり、ポータブルトイレの中身をそのままにしていると部屋に嫌な臭いが充満してしまうのです。長時間そのままの状態で放置しているとベッドや壁、床などに臭いが移ることもあるので注意が必要です。口臭ある人も、臭いの原因となります。歳を重ねると自然に唾液の分泌量が減ったり、歯周病が進行して口臭がキツくなる人が中には居ます。入れ歯の手入れが行き届いていなかったり、胃腸の不調が続くと口の臭いが気になることがあるのです。対策法をご紹介体臭が気になるときには、出来るだけ入浴する回数を増やしましょう。入浴をすれば汚れや皮脂を落としやすくなりますし、清潔な状態を保てるので一石二鳥です。入浴はリラックス効果もあると言われているので、高齢者の心の安らぎに繋がります。入浴を定期的にするのは無理なときには、清拭です。温かで清潔なタオルを使って、身体を優しく拭きます。臭いの原因になりやすい首筋や脇、陰部を中心に拭くのがポイントです。入浴が出来なくても清拭をすれば、ある程度の汚れは落とせます。オムツやポータブルトイレは、小まめに交換することが重要です。オムツ交換のときには陰部を柔らかなタオルなどで清潔にして、臭いの元を絶ちます。大便のときには洗浄ボトルを使えば、綺麗に洗い流すと臭いも気にならなくなるので便利です。ポータブルトイレを使ったあとにはすぐに流して、トイレを洗います。それでも臭いが気になるときには、あらかじめ防臭液を入れておくのもおすすめです。口臭が強い場合は、食後の歯ブラシです。食事で遺った食べカスなどを取り除けば、口臭対策になります。歯磨きが難しい人は、うがいだけでも行います。居心地の良い環境づくりを！介護のストレスを軽減させるためにも、居心地の良い環境づくりをします。高齢者が居る部屋は定期的に換気をして、空気の入れ替えをします。常に新鮮な空気が入ってくるようになるので臭いもそこまで気になることがなく、介護もしやすくなります。一回の換気は五分程度で十分なので、臭いが気になったタイミングで換気をしましょう。お互いが気持ちよく過ごすために介護をする人とされる人がお互いに気持ちよく過ごすためにも、積極的に臭い対策をすることが大事です。嫌な臭いがするからなるべく近寄らない、部屋には入らないような状態にならないためにも早めの対策が必要です。臭いが生じたら原因を突き止めて、それに合った対応をします。様々な防臭対策もありますし、介護の臭いを抑えるグッズも販売されているので、我慢せずに対策しましょう
2020.07.13
おやつを楽しみながら、水分・栄養補給もしっかりしましょう！

おやつには子供のためのもの、というイメージがあるかもしれません。実は、高齢者にとってもおやつは必要です。しかし、子供のおやつと高齢者のおやつは、役割や注意すべきことが違います。高齢者のおやつの役割やおすすめメニュー、注意点などを紹介します。高齢者のおやつの役割高齢になると活動量が減り、食が細くなりがちです。毎日に必要な栄養を、食事だけで摂取することが難しくなってきます。食欲はあっても、胃腸や歯などの機能が低下して、食べたくてもなかなか思うように食べられない人もいます。食事ができないと、栄養不足や水分不足になり、筋力低下や便秘などの機能障害や体調悪化を引き起こします。また、高齢者は喉の渇きを感じにくくなる傾向があるため、水分不足による熱中症にも注意が必要です。高齢者のおやつには、このような栄養不足や水分不足を解消する役割があります。さらに、おやつは見た目が華やかだったり、季節を感じられたりするので、心の栄養補給にもなるでしょう。おやつを食べながら家族や仲間とおしゃべりすれば、リフレッシュできて気分も明るくなります。楽しい時間を過ごすと、五感が刺激されて脳の活性化に効果的です。おすすめメニュー高齢者のおやつのメニューとしては、ゼリーやプリン、ムースなど柔らかくて喉越しの良いものがおすすめです。とくに、ゼリーは比較的低カロリーで、糖尿病などカロリー制限が必要な人にも食べやすく、水分補給もできます。ビタミンやミネラルなどの栄養と水分が豊富なフルーツもおすすめです。旬のフルーツは瑞々しくて季節感もあり、喜ばれるでしょう。このほか、春の桜餅や秋の月見団子など、会話のきっかけになるようなおやつもおすすめです。注意点高齢者はさまざまな持病により、食事制限の必要がある人が少なくありません。したがって、高カロリー、高脂質、塩分過多なおやつは避けるべきでしょう。また、高齢者は呑み込む力が弱く、喉詰まりを起こしがちです。お餅や固めのゼリーなどは小さく切って供すると良いでしょう。おやつはあくまでも補助食品であるため、量や時間にも注意が必要です。食事と食事の間に、小腹を満たす程度の量に留めるようにしましょう。高齢者に適したおやつで体と心に栄養を！食事は命を守るために必要というだけでなく、生活の中の大きな楽しみの一つです。自由に活動することがままならない高齢者にとって、食事の楽しみは一日の中でさらに大きな比重を占めます。しかし、機能低下などにより思うように食事が採れなかったり、食欲がなくなったりする高齢者にはおやつが必要です。食べる楽しみと栄養補給のために、高齢者に適したおやつを用意して、元気に過ごしてもらいましょう
2020.06.01
介護パジャマの選び方

高齢化社会が進み、施設や自宅で介護することも多くなり、様々な機能を持った介護用パジャマも増えてきました。このパジャマはケアされる側だけではなく、する側の負担も軽減するように工夫されています。どんなパジャマの種類があるのか、選び方も含め説明します。介護用パジャマの種類上下に分かれているパジャマ介護用は通常のパジャマと違い、殆どが前開きになっていて、ボタンの代わりにマジックテープやファスナーを使用することで、着替えの負担を減らしています。上は食事、下は排泄などで汚れた際には、それぞれ別に着替えができて、介護施設や自宅介護、病院などで幅広く使用されています。つなぎパジャマ上下とも繋がっていて一体化し、首元から足元まで前開きができるようになっています。これには大きく分けて2つの種類があり、ホックが付いていないものと、特殊なホックを付けることでファスナーを下ろせないようにしたものがあります。このパジャマは認知症の人による自傷行為や、オムツいじりなどの不潔行為を防止したり、オムツ替えや体の清拭が短時間で行うことができます。その他にも胃瘻の管を部分的に出せるように、部分開閉が出来るつなぎパジャマもあります。ねまき左右の前合わせを紐で結ぶだけなので着替えがとても簡単で、手術や検査等また骨折した場合によく使用されています。ゆったりと作られているので前がはだけないように、マジックテープやボタンなどを取り付けたねまきもあります。介護用パジャマの選び方使用者の介護の度合で選ぶ介護用パジャマは使用者や介護に応じて工夫がされているので、それに合わせたパジャマを選ぶ必要があります。介護の度合に合わせて、自分である程度動けるようなら上下のパジャマタイプ、認知症がある場合はつなぎパジャマタイプを選び、寝たきりで動くことが困難であれば、ねまきタイプにするなど、ケアを行う際に便利なものを選ぶと良いでしょう。肌に良いものを選ぶ着替えがとても簡単なパジャマですが、使用する人にとって快適であることも重要です。寝たきりの場合、床ずれなどを引き起こしたり、通気性が悪いものだと汗疹など起こしやすくなるので、布地は肌に良いものを選びましょう。肌に優しい綿は吸湿性・吸水性にも優れています。何度も洗濯をして使用したいのであれば、綿とレーヨンを混紡した素材を選ぶと柔らかさが長続きします。綿とポリエステルの混素材は速乾性があり手触りもよいので、暑い季節にはとても良いですが、冬場は静電気を帯びやすい素材なので注意が必要です。使用者の好みを参考に選びましょう！介護用のパジャマといえば、白や薄い青色などの清潔感ある色合いが多かったですが、最近では明るくて華やかなデザインも増えてきています。長期間の入院や寝たきり状態の場合、殆どパジャマ姿で過ごすことになるので、少しでもおしゃれを楽しんだり、明るい色合いのパジャマを着ることで、気持ちも明るくなります。使用者の好みを聞き出して、パジャマを選んでみてはいかがでしょうか。介護用パジャマの機能を上手く使って快適な介護生活を送りましょう介護用パジャマはケアする側・される側の両方の負担の軽減にとても役に立つアイテムです。着替えが簡単で、そして介護の度合に合わせてパジャマの種類を上手く使い分けることで、介護を快適にします。また、肌に良い布地やおしゃれなデザインも増えてきているので、着る人の好みやこだわりを大切にして快適に過ごせるようにパジャマを選んでくださいね
2020.04.20
【在宅介護問題】家族のストレスと問題点

日本では介護人口が増加傾向にありますが、中には本人の意向や金銭的な事情で施設に入れられずに在宅介護を選択するケースも少なくありません。そこで今回は、在宅介護で起こりえる問題と解決策について詳しく紹介していきます。介護に取られる時間と生活への影響在宅介護で大きな問題となる家族の負担の一つが時間です。仕事をしながら介護をする場合、自分自身の生活に必要な時間が削られてしまうのは避けられません。また、容態の急変などで仕事を早退したり、急遽仕事を休む必要に迫られることで会社で居場所がなくなってしまうケースもあります。こうした早退や休みが続くことで会社を辞めざるを得なくなってしまう事例も少なくありません。肉体的と精神面への負担トイレへの付き添いや入浴介助など、介護は日常的に肉体的な負担が掛かります。日中仕事をして帰宅してからこうした作業を行うことで体を休めることができず、精神や肉体の疲労が蓄積して介護をする側が倒れてしまうケースも珍しくありません。介護をする側が年齢を重ねていくことでこの負担はより大きくなっていくので注意が必要です。介護者と家族の適正な距離感在宅介護と言うと、常に家族が近くにいて面倒を見て行かなければいけないと考える人も多くいます。これは間違った考えで、必ずしも四六時中面倒を見なければいけないというわけではありません。重要となるのは介護者と家族の距離感をしっかりと保つことです。ここで挙げる距離感とは、単純な位置関係ではなく行動の制限を指します。介護が必要な体だとしても、日常生活の中で自分でできることは決して少なくありません。それを危険だからといって全て取り上げてしまっては、肉体だけでなく心も衰えさせることに繋がります。元気な時に比べて時間が掛かりますが、家族はそれを温かく見守ることも大切です。例え日常の些細なことでも自分でやり遂げることで、要介護者は達成感を得て前向きな気持ちになることができます。これは住み慣れた自宅だからこそできるケアの一つです。定期的な運動でストレスを発散する長く続いていく介護を無理なく続けていくには、家族がストレスを溜めないことが重要になります。いくつかあるストレス解消法で最適となるのが運動です。体を動かすことは血行を促進させると共に、過度な緊張状態をほぐしてリラックス効果を得ることができます。日常的な介護で溜まったストレスは定期的な運動で発散させていくことが大切です。笑顔で向き合えるようにする家族を始めとした身近な人間に介護をしてもらうのは、安心感が得られる反面、面倒を掛けて申し訳ないという感情も生みます。こうした気持ちを取り除いて安心して身を任せられるようにすることも介護に必要なことです。自宅介護をする時は、上手に自分の時間を作ってストレスを発散させて常に笑顔で向き合えるようにしていくことが大切です
2020.04.06
【認知症に効果あり？】高齢者は趣味を見つけて楽しもう！！

年齢を重ねてくると、認知症になるのではないかと不安になる人もいるでしょう。認知症になった場合、家族や周囲に迷惑をかける可能性があるため、早めに予防したいものです。認知症の予防には、趣味が大きく関係していることをご存知でしょうか。ここでは、趣味が認知症に与える効果について解説します。趣味が認知症に与える効果認知症を予防するためには、日頃から脳や体を動かすことが効果的だとされています。ですが、無理に何かを始めようとするとストレスになってしまいます。そこで、日頃の趣味を通して脳と体のトレーニングを気軽に行うことが必要になるのです。脳を動かすためには、知的活動を意識することが大切です。読書をしたり、音楽を聴いたり、舞台鑑賞をすることにより、脳は様々な刺激を受けます。そして、刺激を受けた脳は血流を増し、認知症を予防する効果を発揮するのです。そして、体を動かすことも認知症を予防するためには必要です。気軽にできる趣味のなかには、ウォーキング・水泳などがあり、いつでも始めることができます。認知症が気になってきたら、まずは近所を散歩してみたり、スポーツジムに通って水泳を楽しむというのもいいでしょう。趣味で認知症を予防する方法舞台鑑賞やウォーキング・水泳は、気軽にできる趣味なので、誰でも始めやすいでしょう。ですが、ただ趣味を楽しむだけでは、認知症の予防効果は期待することができません。舞台鑑賞や読書といった知的活動で認知症を予防するには、ただ眺めているだけでは効果が半減してしまうのです。内容を自分なりに理解したり、先の展開を予想したりすることも、認知症予防に繋がります。舞台鑑賞や読書は、記憶を思い出したり、想像力を働かせるためには、とても効果的です。見終わった後に、仲間と共に内容について話し合ったりするのもいいでしょう。そして、ウォーキング・水泳など体を使った趣味の場合は、長時間行えばいいというわけではありません。単調な動きは、自然に体に身に付き、脳の血流の活性化までには至らないのです。ウォーキング・水泳などで効果を得るには、2つ以上のことを行うデュアルタスクを応用することが必要です。たとえば、クイズやしりとりなどを取り入れたりすると、運動と同時に脳トレ効果を期待することもできます。体を動かすときには、常に脳を動かすことを心がけ、認知症予防へと繋げるようにしましょう。趣味で認知症を予防するために趣味で認知症を予防するためには、楽しさを意識することが大切です。無理なくできる範囲で進めるように心がけましょう。映画や舞台を鑑賞することが効果的だからといって、無理して観る必要はありませんし、ウォーキングや水泳などが効果的だからといって、長時間行う必要もありません。心から楽しいと思える気持ちこそ、認知症予防には必要なのです
2020.03.30
【不安がいっぱい】高齢者はいつまでひとり暮らしができるのか。

子供の世話にはなりたくない、共同生活はしたくないと一人暮らしを続ける高齢者は少なくありません。しかし家族にとっては、いつ病気になるか事故を起こすか心配になるのではないでしょうか。この記事では高齢者はいつまで一人暮らしが可能であるか、その見極め方法について紹介します。一人暮らしが危険な兆候どれだけ一人暮らしにこだわっていても、危険な兆候が見られる場合は、そのまま一人で生活をするのは危険です。例えば体調面の不安は夏の暑い時期に熱中症で倒れた、転倒する事が多くなり怪我が増えたといった事が挙げられます。また火の消し忘れや薬の飲み忘れが頻繁にある、家までの帰宅ルートを忘れるなど認知症の傾向が見え始めた時も要注意です。そして本人はしっかりしているつもりでも、判断能力が低下している事で消費者トラブルに巻き込まれるケースもあります。トラブルに遭う前に家族が止められると良いですが、お金を騙し取られるような事があればショックを受け、一気に老け込んでしまう可能性が高いです。同居するなり、老人ホームへ入居する事が賢明な判断となります。一人暮らしを続けたいという本人の意見も尊重すべきですが、危険な兆候がある場合は迷っている猶予はありません。一人暮らしが可能な状況高齢者でも心身ともに健康であれば、一人暮らしをしていても問題ありません。かつ安心材料となるのが、本人が色々な人と繋がりを持っている事です。家族が近くに住んでいれば様子を伺いにいく事も可能ですが、遠方であれば簡単に行き来するのは難しくなります。仮に健康であっても、顔が見えない状況では家族も不安に感じるものです。しかしサークルやボランティア活動などをしている高齢者なら、常に人との繋がりがあります。遠い場所に住む家族より、身近な友達の方が実は頼りになる事も多く、良いご近所や友達に恵まれている人なら家族にとっても安心に感じられるかもしれません。また見守りを兼ねたサービス利用も一つの方法です。例えば配食サービスは、毎日バランスの良い食事を1人暮らしの高齢者に届けるサービスです。1人分の食事を用意するのが面倒だからと、お惣菜やインスタント食品ばかりを食べるのは良くありません。健康を保つためにも配食サービスはとても便利なのです。配食サービスを利用すると、毎日顔を合わせて食事が渡されるので、同時に安否確認も可能になるという訳です。本人の気持ちも尊重しつつ家族が決断していく事も大切本人が健康で、周りの環境にも恵まれた状況なら80代でも90代でも一人暮らしは可能です。ただ不安な要素が現れ始めているなら、そろそろ別の生活を考えるべきタイミングです。悠々自適に一人暮らしを謳歌してきた人にとっては自由が無くなるようで、なかなか説得に応じてくれない可能性もありますが、何かあってからでは遅いのです。本人の気持ちも理解しつつ、家族が次の道筋を作ってあげる事も大切なのです。
2020.03.24
高齢者は花粉症になりにくい？免疫力と花粉症の関係について

春先になると花粉症で体調を崩す人が多くなります。子供から大人まで様々な年代でみられる症状ですが、実は高齢者は花粉症になりにくいと言われています。免疫力が低くなってきている高齢者はなぜ花粉症になりにくいのでしょうか? 免疫力が高いと花粉症になりやすい一般的に免疫力が高いと体が強い、免疫力が低いと体が弱くて病気にかかりやすいイメージが持たれています。確かに免疫力を上げる事は良い事ですが、上げ過ぎると逆に発症する病があり、その典型的な例が花粉症になります。免疫力が高い人は花粉に対しても免疫機能が働く結果、鼻水や咳、喉の痛み、目の痒みなどアレルギー反応が出てしまうのです。つまり花粉症は免疫の高低が左右していると言っても過言ではありません。生まれて間もない乳幼児は免疫力が低い代わりに花粉症の発症率は少なく、ある程度免疫力がつく5～10歳ぐらいになると患者の数が増えてきます。最も症状が現れやすいのは30代40代で、ピークを過ぎると発症率は減っていき、症状も出にくくなっていきます。免疫力を低くしようとしても意味なし免疫力が低い方が花粉症の症状は出にくくなりますが、無理に低くしようとしても意味がありません。そもそも元々アレルギー体質であった人が免疫力を低くしたところで、簡単に症状が抑えられる訳ではないのです。特に加齢とともに生活習慣病やがんの発症リスクが高くなっていくため、体の免疫力がないと花粉症以外の他の病気にもかかりやすくなってしまうのです。結論から述べると、花粉症にベストなのは免疫力が高過ぎる事もなく低すぎる事もない状態です。適度な免疫力を保つにはバランスの良い食事や質の高い睡眠、適度な運動などが必要になります。高齢者の花粉症発症が増えつつある一昔前までは、免疫力が低下してきた高齢者は花粉症が発症しにくいと言われていました。しかし年々、高齢者の中にも花粉症を発症する人が増えてきています。その背景にあるのは、戦後に一斉にスギやヒノキが植えられた事で、樹齢が30年を超えた頃から花粉症患者が多くなってきているのです。高齢者のアレルギー反応は甘く考えてはいけません。咳や痰、喘鳴、息苦しさなどの症状が現れ、重症化すると命を落とす危険性もあるのです。ただの風邪と軽く考えず、まずは医療機関受診、そして花粉症と診断されれば抗アレルギー薬で症状を抑えていく必要があります。花粉症の症状があれば必ず医療機関を受診しよう高齢になると風邪などの症状も長引く傾向にあります。鼻水や咳は風邪にもよく見られる症状なので、花粉症との区別が難しいものです。ただ特に治療を受けないまま放置していると、取り返しのつかない事にも成り兼ねません。自分が花粉症であるか違うのかは、病院で検査を受けて診断するしか方法はありません。自己判断せず、速やかに医療機関を受診する事が大切なのです
2020.03.09
聞きなれない「介護医療院」とは？

介護医療院は、廃止が決定している介護療養病床の転換先として設けられた施設です。まだ聞き慣れていないという方も多いかもしれませんが、どのようなサービスを提供しているのでしょうか。施設の特徴やメリットについて紹介していきます。介護医療院とは？介護医療院は、要介護の高齢者に対して介護を提供し、同時に医療的ケアも行える特徴を持った施設です。利用者の生活を支援すると共に終末期ケアを行う役割も持っています。介護医療院にはi型とii型があり、i型は重度の要介護者が入居し、ii型は比較的容体が安定している要介護者を対象としています。どちらの場合も医師や看護師などの医療スタッフが勤務していますが、i型の方が配置人数が手厚くなっています。サービス内容介護医療院で提供されるサービスは、大きく分けると医療的サービスと介護サービスの2種類があります。医療的サービスでは点滴や薬の服用からターミナルケアや看取りまで行っており、介護サービスは食事や入浴の介助など日常生活で必要な介助を提供します。介護医療院は生活の場であることを意識した施設でもあり、リクリエーションや地域住民との交流も行っているのも特徴です。リハビリテーションスタッフも配置されているので、機能訓練も受けられます。メリット・デメリットメリットとして挙げられるのが、医療的ケアと介護ケアの両方を受けられる点です。通常の介護施設では難しい経管栄養やたん吸引も、介護医療院なら対応できます。医師の配置数が手厚く、利用者が安心して過ごせるのもメリットですね。デメリットとしては、パーティションで区切られてはいるものの基本的には多床室であり、プライバシーが十分に守られない点が挙げられます。利用するためには介護医療院を利用できるのは、65歳以上で要介護1～5の認定を受けた方です。利用するには地域の市役所や役場に相談する方法や介護医療院を検索して施設に相談する方法などがあります。入院中の方なら病院にいるソーシャルワーカーに相談するのが良いでしょう。利用には健康診断書などの書類が必要な場合もあり、担当医などの周囲の協力が求められます。介護医療院は要介護認定を受けていても必ず利用できるわけではありません。要介護度が高く、認知症や低栄養リスクが高い方ほど受け入れられる傾向があります。医療的ケアが必要な要介護者のための介護医療院介護医療院は医療的ケアと介護サービスの両方が受けられる施設です。医師が看護師が配置されており、日常生活を送る上で医療的ケアが必要な高齢者でも利用できます。看取りまで視野に入れた長期入居も可能なので、最期まで安心して過ごせるのも特徴です。まだまだ浸透していない施設ですが、介護療養病床からの転換が進むにつれて数が増えていくだろうと考えられています
2020.03.06
介護パンツの選び方

介護をしている高齢者が肌身放さず身につけるものが介護パンツです。また、介護パンツや種類が幾つかあり、商品によって特徴や快適さが違ってきますので選び方のポイントを押さえていきましょう。肌身放さず身につけて毎日のように使うものだからこそ気を使う必要があります。介護パンツとは？介護パンツとは高齢者に多い尿失禁の悩みを解決してくれるパンツです。リハビリパンツや紙オムツと色々と呼び名があります。また、介護パンツは内部に尿を吸収してくれる素材が使われているのがメリットです。万が一尿失禁や尿もれをしても、その素材が吸収してくれるので介護者も被介護者も安心でき自尊心を保つことが出来ます。ちなみに、尿を吸収してくれる素材が入っているため、多くの介護パンツは洗濯が出来ず使い捨てになっているのがデメリットです。種類介護パンツはまず布タイプと紙タイプの2種類に分かれます。布タイプは見た目も肌触りも普通のパンツのような感じなので、履いたときの違和感が少ないのが特徴です。下着感覚で使いたいなら布タイプの介護パンツがマッチしてきます。一方、紙タイプの介護パンツは布タイプのような肌触りのものは少ないですが、その代わりに尿の吸収量が多いという特徴があります。尿失禁量が多く布タイプの介護パンツでは吸収量が足りない方は紙タイプの介護パンツを使う人が多いです。また、介護パンツはパンツ式とテープ式があります。パンツ式は自身でパンツの上げ下げが簡単に出来る方によい商品で、テープ式は要介護度等が高く上げ下げが難しい方によい商品です。被介護者のADL（日常生活動作）の具合に合わせて、使うパンツを選ぶことが大切です。選び方選ぶときのポイントとして最初にチェックするべきポイントは、男性用か女性用かということと、被介護者の身体のサイズに合っているかです。介護パンツにも洋服と同じく男女別にタイプが分かれ、MサイズやLサイズとサイズが違ってきます。商品を購入する前に被介護者の性別やサイズに合っているか確認しましょう。サイズが合っていないと隙間が生じ、そこから尿が漏れてしまうので要注意です。また、最近は男女共用タイプの介護パンツも販売されています。次にチェックしたいのが履き心地です。介護パンツは直ぐに脱いだりするものではなく、一度履いたら数時間は身につけます。ですから履き心地の良し悪しは大切です。そして、次にチェックしたいポイントが吸収量です。吸収量が少なすぎるとそれもまた履いた時に尿が漏れる原因となります。被介護者の好みを尊重しましょう！介護パンツを選ぶ時には被介護者の好みを尊重することも大事です。介護者があれこれ勝手に決めてしまうのは、高齢者の自尊心を傷付けることになり、本人にとって履き心地が悪い場合もあります。介護者からすると尿もれをしてもらいたくないばかりに、ついつい吸収量が多い介護パンツを勧めてしまいがちですが、吸収量が多い介護パンツは、その分重量が重くなっていたり、陰部に当たる所がブカブカになって「オムツを履かされている」という気持ちが強くなりやすいです。使いやすい介護パンツを求めて介護パンツの種類は非常に多く、売り出しているメーカーも複数あります。メーカーが違うと履き心地がかなり変わってくるので、選ぶときには他社製品を比較することも大切です。メーカーによっては試供品を提供してくれる所もあるので、試供品があればそれを使って実際に使ってみると商品選びが捗ります。使いやすい介護パンツを使って、快適な日常を過ごしましょう
2020.03.03
加齢による味覚の変化

高齢者のために介護食を作る際は、味覚の変化に気付いてあげることも大切です。人間は年を重ねると、知らず知らずのうちに味覚が衰えてしまうからです。健やかな生活を送るためには、おいしい食事が欠かせません。高齢者の健康を考えるためにも、味覚の変化について学んでみませんか。どの味が感じにくくなる？人間の味覚は、甘味、塩味、酸味、苦味、旨味の5種類に分けることができます。このうち、加齢によって感じにくくなるのは、甘味と塩味であり、特に塩味に鈍くなるケースが多く見られます。高齢者が濃い味付けを好むようになったら、加齢による味覚の変化を疑ってみたほうが良いでしょう。味覚の変化に気付かないまま塩分たっぷりの食事を取っていると、様々な病を引き起こす高血圧になってしまう場合があるからです。加齢で味覚が低下する原因人間の舌には「味蕾（みらい）」と呼ばれる小さな器官がいくつも存在しています。私たちはこの器官を通じて味を感知することができるのですが、年を重ねると味蕾の数は次第に減少してしまいます。また、加齢により唾液の分泌が減ってしまうことも味覚の低下を引き起こす原因のひとつです。口の中が乾燥する状況下では、味蕾の働きがいっそう鈍くなってしまうのです。対策手軽にできる一番の対策は、口の中を乾燥させないことです。適度な水分補給を心がけるほか、毎日うがいをするのも効果的です。さらに舌苔を取るのも有効な対策です。舌が厚い舌苔で覆われていると、味蕾の働きが鈍くなっている可能性があります。舌苔が多く見られる場合は、歯ブラシなどを使って高齢者の舌を綺麗にしてあげましょう。高齢者の食事を作る際は、唾液分泌を促すため、酸味を効かせた食材を使ってみましょう。酸っぱいレモンを味付けに使えば、塩分を抑えた食事作りができるため、高血圧のリスクを減らすことにもつながります。また、味蕾の働きを促す食材にも注目したいところです。味蕾の細胞分裂には、亜鉛の存在が欠かせません。亜鉛が豊富なレバーやナッツ類を取り入れた食事メニューを考えてみましょう。介護食の味付けが難しいと感じた時は、宅配サービスを利用してみるのもひとつの手です。しっかりとした味付けでありながら、塩分控えめの介護食の宅配サービスを探してみましょう。高齢者の変化に気付くために高齢になると、味を感じる器官の働きは徐々に低下してしまいます。家族が味覚の変化に気付いた場合は、こまめな水分補給を促したり、食事メニューに工夫を施したり、高齢者が味覚を感知しやすい環境を整えてあげることが大切です。共に暮らす家族は、高齢者が食事を楽しむ様子を普段から観察しておくことが望ましいでしょう。高齢者がお醤油を使う頻度を確認するだけでも、味覚の低下に気付ける可能性があるからです
2020.02.27
介護でよく聞く「ADL」と「IADL」の違い

介護の現場ではいくつかの用語が使われていますが、その中でもよく聞かれるのが「ADL」と「IADL」です。一字違いのこの言葉は、意味も似てはいるものの、若干意味が違ってきます。どういう違いがあるのか、どういう基準があるのかについて説明します。 ADLとは？まずADLから。 ADLはActivities of Daily Livingの頭文字をとった略語で、日本語では日常生活動作と訳されます。日常生活動作は読んで字の如く、日常生活に必要な動作のことです。例えば、服を着替える、食事をする、トイレに行く、寝返りをうつなどがADLに入ります。寝返りが日常生活に必要かと思うかもしれません。しかし、自分で寝返りがうてないと同じところが圧迫されて壊死を起こす褥瘡が発生する恐れがあるので、寝返りというのも重要なADLの一つなのです。こうしたADLを確保してあげることも介護では大切になります。 IADLとは？ ADLに一文字加わったIADLはInstrumental Activities of Daily Livingの略語。Instrumentalは手段、助けと言った意味があり、日本語では手段的日常生活動作と訳されます。ただ、手段的と言われてもちょっとわかりにくいですね。 IADLは、ADLを自分自身で管理できることという基準があります。例えば食事を一人でできるだけではなく、自分で用意したり食器を片づけたりする。服を着替えるだけではなく、洗濯したり干したり畳んだりする。電車やバスに一人で乗れる。女性の場合はお化粧ができるなど、自分の意志で日常生活に必要な行動ができるというのがIADLです。これは、高齢者が自立できるかどうかの基準にもなります。 IADLの尺度の指標8項目 IADLについては、男性5項目、女性はそれに3項目加えた8項目の尺度があります。まず男性の5項目は 1.電話を使える 2.買い物ができる 3.金銭の管理ができる 4.乗り物を利用して移動できる 5.服薬を管理できるそして女性はここに 6.食事の準備ができる 7.掃除や片付けができる 8.洗濯ができるという3項目が加わります。この5項目、もしくは8項目の中でできることが多ければ自立性が高いとされ、少なければ自立が困難とみなされます。家族が気付いてあげることが大切！ ADL、IADLについては、高齢者本人だけではなく、家族も認識していることが大切です。高齢者の場合、昨日までできていたことが突然できなくなってしまうこともあります。家族はそうした変化にも注意して気づいてあげることもまた大切です。 IADLの項目でできることが減れば、自立性が低くなることを意味し、ADLでできることが減れば寝たきりになるリスクが高まります。また、できていたことができなくなるという変化の裏には、脳梗塞のような病気が潜んでいることもあるので、変化があっても年だからと片付けず、医師に相談することも必要になってきます。 ADLとIADLの違いについてのまとめ ADLは、高齢者が快適に日常生活を送れるか否かの基準です。そしてIADLは、高齢者が自立して生活できるか否かの基準であると言えます。健康寿命が重視される現在、IADLという言葉はこれからより注目されるようになってくるでしょう。そして、高齢者がより元気に自立していられるようにお手伝いするというのも、これからの介護に求められるようになってくるはずです
2020.02.25
身体の衰えの一つ「オーラルフレイル」って？

身近に高齢者がいるなら、オーラルフレイルに関する情報を集めましょう。体が衰えることによって発症する症状です。症状を放置していると、高齢者の健康に影響を与えます。これから、オーラルフレイルについて説明しますので、参考にしてください。命にも関わる！？オーラルフレイルとは？オーラルフレイルとは、口腔機能が衰えることです。老化に伴って現れる症状ですから、身近に高齢者がいる場合には口腔内のケアを行うことが大切です。口腔機能が衰えた高齢者は、食べ物を噛んだり、飲み込んだりすることが難しくなります。食事をしている時に誤嚥や誤飲を起こしやすくなりますので、十分に気をつけましょう。食べ物や飲み物が気管に入ると、窒息する危険性が高くなります。さらに、滑舌が悪くなるために、会話をすることが億劫になるケースもあります。スムーズに話をすることができなくなると、孤独を感じやすくなりますから注意が必要です。口腔機能を衰えさせないために高齢者になっても食事や会話を楽しみたいなら、口腔機能を衰えさせないように心がけましょう。口腔機能の老化を防ぐために、日本歯科医師会などが中心となって、8020運動が行われています。 8020運動の目標は、80歳になった時に20本の歯が残っていることです。その理由は、自分の歯を使って食事をすることによって、口腔機能の衰えを防ぐことができるからです。まずは、歯を失わないように口腔ケアを行いましょう。見落とされがちな口腔ケアをしっかりしましょう！歯の健康を保つ秘訣は、念入りな口腔ケアを行うことです。まずは、丁寧に歯磨きをすることがポイントです。歯ブラシと歯磨き粉のほかに、糸ようじなどを使えば効果的です。さらに、歯垢が付着すると、虫歯を発症しやすくなりますから要注意です。ただし、自分で歯垢を除去することは困難です。定期的に歯科クリニックを訪れて、歯垢を除去してもらいましょう。虫歯の早期発見にもつながります。また、口腔内が乾くと、唾液が少なくなって口腔機能が衰えやすくなります。こまめに水分補給をして、口腔内の潤いをキープすることが大切です。尚、白湯やほうじ茶など、ノンカフェインの温かい飲み物ならば、不眠の怖れがありませんから、高齢者にぴったりです。健康を維持したいなら口腔ケアが重要毎日の健康を維持するコツは、丁寧に口腔ケアを行うことです。なぜなら、口腔機能が低下すると、食事や会話を楽しめなくなるからです。口腔機能の衰えは加齢に伴う症状ですから、気をつけましょう。念入りに歯磨きをしたり、こまめに水分補給を行ったりすることは効果的です。さらに、歯科クリニックで歯垢を除去してもらう方法もおすすめです。
2020.02.21
加齢とともに進行する老人性難聴

高齢になると、人の話が聞き取りにくくなることがあります。何度も話を聞き返さなければならないときは、老人性難聴かもしれません。老人性難聴の症状や対策、周囲の人ができることなどについて、ここではまとめてみました。老人性難聴とは老人性難聴は、加齢によって耳の機能が低下して人の声や音が聞き取りにくくなる症状のことです。耳の老化が進む60代以降は、老人性難聴に悩む人が増える傾向があります。老人性難聴は、耳の奥側にある内耳という部分にトラブルが生じて起こるケースが多いです。内耳は音を感知して、脳に伝える働きをしています。このような部分にトラブルが生じる老人性難聴は、音を感じる力が低下する感音性難聴に分類されます。ちなみに、音を集める外耳や音を振動で内耳に伝える中耳にトラブルが生じるのが伝音性難聴です。老人性難聴になると、言葉の聞き分けが難しくなったり、高い音が聞きとりにくくなったりします。自分の話声も実際より小さく聞こえることから、会話をするときの声が以前より大きくなる人もいます。補聴器を活用しよう！老人性難聴は、補聴器を使った治療をおこなうのが一般的です。補聴器は、音を聞きとりやすくして日常生活の質が低下するのを防ぐ医療機器です。さまざまなタイプの製品が市販されており、症状に合わせてオーダーメイドで作ってもらうこともできます。補聴器を使うことで、音が聞き取りやすくなり、人とのコミュニケーションがスムーズにできるようになります。老人性難聴になると、自信喪失によってうつ症状などに陥る人も少なくありません。補聴器を使った治療は、このような二次的な症状を防ぐうえでも効果が期待できます。周りの人ができること身近なところに老人性難聴の高齢者がいる場合、周囲の人の気遣いも役立つことがあります。たとえば、言葉をゆっくりと話すように意識したり、やや声を大きくして話したりすれば、相手もスムーズに言葉が聞き取れるかもしれません。雑踏などのいろいろな音が混じり合う環境では、とくに言葉の聞き分けが難しくなるケースが多いです。「静かな場所に移動してから話をする」なども、言葉を聞き取りやすくするためのアプローチになるでしょう。加齢が原因の老人性難聴には早めに対策をしよう老人性難聴は、加齢によって耳の機能が衰えることが大きな原因です。聞こえ方がこれまでと違ってきたときは、早めに耳鼻咽喉科を受診して耳の状態をチェックしてもらうのがよい方法です。補聴器を早期に使い始めることは、日常生活を送るうえでもいろいろなメリットがあります。周囲の人の協力で改善できることもあるため、症状があるときは身近な人にも相談してみましょう。
2020.02.17
75歳以上で加入の後期高齢者医療制度について

75歳以上になると加入することが出来る、後期高齢者医療制度ですが、その内容までは知らないという人もいるのではないでしょうか。そこで、後期高齢者制度と国民健康保険の違いや、加入方法などについて、詳しく解説します。国民健康保険との違いは？後期高齢者制度というのは、平成20年4月から開始された制度で、75歳以上の人が加入することが出来る医療制度です。加入する時には、それまで加入していた医療保険から加入する必要があります。国民健康保険というのは、74歳以下で会社の保険に加入していない人、生活保護をもらっていないすべての国民が加入する義務があります。そして、75歳以上になったら後期高齢者制度に変わるのですが、国民健康保険の場合は、住んでいる市区町村で保険料が決められるため住む場所によって保険料が異なります。対して、後期高齢者医療制度は、後期高齢者医療保険広域連合ごとに保険料が計算されるので、同一の都道府県の中ならば保険料は同じなのです。更に、国民健康保険の場合は、世帯主が代表として保険料を支払います。しかし、後期高齢者の場合は一人ずつ払うのです。つまり、夫婦で互いに75歳以上を越えている場合は、それぞれが保険料を支払います。そして、健康保険では窓口または納付書による支払いですが、後期高齢者の場合は納付書での支払いか、年金からの天引きになります。また、保険料も国民健康保険の場合70～74歳までは2割負担となりますが、後期高齢者医療制度では1割負担になります。加入方法国民健康保険に加入している場合は、特別な手続きをする必要はありません。75歳になった時点で、国民健康保険から自動的に移行します。しかし、社会保険に加入している場合や、社会保険に加入している家族に扶養されている場合は、加入している社会保険から脱退する必要があります。脱退方法は、加入している社会保険によって違いますので、詳しい方法を事前に問い合わせておくことが大切です。後期高齢者医療制度に変わっても、窓口で1割負担になる以外は特別な変化はありません。給付金がもらえる場合も！後期高齢者医療制度に加入すると、窓口で1割負担となる他にも、給付金がもらえる場合があります。高齢になるほど病や怪我のリスクが高まる一方で、経済的な負担も増えることが考えられます。給付金は、そういった経済的に困窮する可能性が高い高齢者に対しての減免措置なのです。受けることが出来る給付金には、医療機関等にかかった時の療養の給付は、窓口で保険証を提示することで、一般ならば1割の負担で済みます。また、療養費や高額療養費の場合は、申請をすることで給付金を受け取ることが出来ます。その他にも葬祭費などの給付金もあるため、事前に調べておくようにしましょう。後期高齢者医療制度は、国民健康保険と同じ医療保険であり給付金をもらうことも出来ます。事前の確認が大切 75歳以上になると加入することが必要になる後期高齢者医療制度ですが、加入方法や給付金などについてわからないことがあった時には、事前に住んでいる市区町村の後期高齢者医療の窓口や後期高齢者医療広域連合に問い合わせをして確認しておくことが大切です。事前に確認をしておくことで、医療に関する手続きをスムーズに行うことが出来ます
2020.02.12
転倒リスクが高まる「進行性核上性麻痺」

進行性核上性麻痺は、高齢者に現れやすい病気です。パーキンソン病や認知症と似ていますが、進行性核上性麻痺特有の症状もあるため対応を誤らないよう注意しなければなりません。進行性核上性麻痺とはどんな病気なのか解説しましょう。進行性核上性麻痺とは？進行性核上性麻痺は、英語名がProgressive Supranuclea Palsyで、略してPSPとも呼ばれる病気です。この病は高齢者に多いことが特徴と言えるでしょう。パーキンソン病や関節リウマチ等とともに、国から難病指定されている厄介な病気です。よく知られているアルツハイマー病と同様に、進行性核上性麻痺の原因は脳内にタンパク質が溜まることとされています。進行性核上性麻痺の主な症状進行性核上性麻痺は、段階を追って様々な種類の症状が現れます。最初は歩行障害が生じます。歩いている時にバランスを失うと、咄嗟に床や地面に手をつくことができず骨折等の重傷につながることが多いと言えるでしょう。歩行だけでなく、他の動作にも障害がともないます。特に起立しようとした際にバランスを失ってしまうことが少なくありません。また、眼球運動障害も顕著になってきます。眼球運動障害とは、眼球を動かすことが困難になることで、特に上下の動作が難しくなると言われています。下を見ることが容易でなくなると、地面の障害物に気付きにくくなり、ますます歩行に危険が伴うことになるでしょう。さらに、身体全体が硬直化していき、首が後方に反り返っていくようになります。こうなると、物を飲み込むことが難しくなり、食事に時間がかかるようになってしまいます。これらの症状はパーキンソン病に似ていることから、パーキンソン病と誤診されることも珍しくありません。それから、進行性核上性麻痺の症状として、認知症のように記憶障害や見当識障害が生じることもありますが、アルツハイマー病ほど顕著ではなく軽微な程度にとどまることが多いようです。転倒と誤嚥に注意しましょう！進行性核上性麻痺に関して特に深刻な症状は、転倒と誤嚥だと言えるでしょう。歩行障害や動作障害に加えて眼球運動障害が生じることによって、転倒のリスクが高くなります。転倒した際に受け身が取れず、頸椎や背骨の骨折や頭部の強打など重篤な事態を招くおそれがあることは否定できません。また、進行性核上性麻痺により身体が硬直化すると、物を飲み込みにくくなる嚥下障害が進んで誤嚥性肺炎を招く危険性が生じます。誤嚥は呼吸困難に陥って命を奪うこともあるため、看過できない重大な症状なのです。進行性核上性麻痺に対応できる介護施設を選びましょう進行性核上性麻痺に限らず、あらゆる原因による転倒や誤嚥といった重大事故に関する対策は、介護施設において最も重視されなければなりません。介護施設を選ぶ際には、進行性核上性麻痺など高齢者に多い疾病に関する知識を介護職員が持ち、転倒や誤嚥を防止するための対策を講じているか否かが重要なポイントとなるでしょう。
2020.02.10
健康寿命を延ばそう！

年を取っても健康に生活し続けるということは、人生における大きな目標のひとつではないでしょうか。そのためにどんな課題があるのか、そして課題を解決するために出来ることは何か。ここでは「健康寿命」をテーマに、その点について考えていきます。健康寿命とは？平均寿命との違い健康寿命とは、2000年にWHO（世界保健機関）が提唱した「健康に生活できる期間を延ばす」という指標のことを言います。その定義は「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」とされており、いわゆる平均寿命とは異なる意味合いがあります。平均寿命とは、出生した0歳の時を起点として、何歳まで生きられるかについて統計を元に予測した平均余命を指します。つまり、健康寿命との違いは「病気をしているなど健康ではない状態で、日常生活に支障がある期間が含まれている」という点です。 2018年に厚生労働省が発表したデータによると、男性の平均寿命が80.21歳で、健康寿命が71.19歳となっています。また女性は平均寿命が86.61歳で、健康寿命が74.21歳となっています。ここから、健康ではない期間の平均が男性で約9年、女性は約12年であることが分かります。日本人の平均寿命は年々長くなっていると言われますが、人生の終盤まで充実した生活が出来る本当の長寿社会とはまだ言えない部分もありそうですね。健康寿命を延ばすためにできること単に寿命を延ばすだけではなく、健康で自立して生活できる期間をいかにして延ばすのか。その課題に向けた方策のひとつとして、厚生労働省では2011年から「スマート・ライフ・プロジェクト」を開始しています。健康寿命を延ばすために、運動、食生活、禁煙という3つの分野を中心に取り組もうという動きです。まず運動については「毎日プラス10分の運動」。例えばウォーキング、日常生活の中で身体を動かす時間を少しずつでも延ばすなど、無理のない範囲で運動量を増やそうという考え方です。次に食生活では「毎日プラス一皿の野菜」。新鮮な野菜を毎日適量とることで栄養のバランスを整え、身体の内側から健康になろうというものです。そして禁煙のテーマは「たばこの煙をなくす」。たばこは自分だけでなく煙を吸わされる周りの人の健康をも損なう原因になりますね。さらに肌年齢など見た目の若さを失うことにもなりかねません。もうひとつ注目されているのが社会参加です。仕事やボランティア、学習や自己啓発など、他者と関わることで生活を充実させ、精神的にも若さや健康を保つことが大切ではないでしょうか。楽しく人生を全うするためにこれから先、平均寿命が延びれば延びるほど、健康寿命との差が大きくなる可能性も出てきます。それは、健康な生活が営めないという問題だけでなく、医療費や介護費が増えることによって経済的な負担も重くなるという結果にもつながります。健康の大切さを知り、健康への意識をさらに強めることで、楽しく人生を全うしたいものですね。
2020.02.07
1人で複数人の介護・・・「多重介護」について

配偶者や両親など、1人で複数の介護を担う状態のことを「多重介護」といいます。多重介護は、介護を行う側の人にとって大きな負担となっている一方、その割合が増えているのが現実です。多重介護にはどのような問題があり、どう解決するべきなのでしょうか。多重介護の現状多重介護が増加している理由の1つに挙げられるのは、少子高齢化です。昔は子供の数が多かったので、親が高齢になり介護が必要になった場合も、複数の兄弟姉妹が手分けして介護を担うことができました。現在は子供の数が減り、1人っ子も珍しくはなくなっています。兄弟がいても、自分も含めて2人、多くても3人という家庭がほとんどでしょう。親が高齢になった時、相談したり協力し合ったりできる兄弟が少ないために、1人にのしかかる負担が大きくなってしまうのです。夫婦共に1人っ子の場合、それぞれの両親4人の介護を、夫婦2人または片方の配偶者1人がすべて引き受けるという状態も生じる可能性があります。問題点要介護状態の方は、高齢になるほど増えていきます。介護を担う子供世代は、50代前後の現役世代である場合も多く、仕事と介護の両立を迫られることも少なくありません。 1人で複数人の介護を行いながら、仕事も続けるという生活に、限界がきてしまったとしても不思議ではないのです。介護を理由に仕事を辞めることを、介護離職といいます。仕事を辞めることによって、社会から孤立してしまうという不安がありますし、経済的な問題という新たな不安も生じます。介護する人自身の健康面が心配になることもあるでしょう。そのような中で高齢者虐待などの問題が起き、共倒れになってしまうケースが少なくないのです。解決策多重介護の状態になった時は、1人で抱え込まず専門家に相談することが大切です。地域包括支援センターでは、介護のサポートだけでなく、医療・福祉関係の相談にも対応しています。介護サービスなどをうまく利用するのも、1つの方法です。介護をする側の人が、不安や悩みを周囲に相談し、多くの人の手を借りるかたちで介護を担っていけるようにすることが、多重介護の問題を解決する近道なのです。サポートを活用多重介護の問題は、少子高齢化社会と切り離して考えることはできません。今後も増加する可能性のある多重介護は、誰の身にも起こり得る問題なのです。介護を家族や身内だけで担おうとせず、行政や地域などのサポートを上手に活用しながら、介護の負担を減らしていきましょう。周囲に相談し、協力してもらうことが大切です
2020.01.24
ヘルパーはなんでもやってくれるわけではありません

ヘルパーとは介護を必要としている要介護者の自宅に訪問し、家事や介護を手伝う職業です。介護職員や訪問介護員、ホームヘルパーとも呼ばれています。この記事では、ヘルパーに必要な資格や主な仕事範囲などを紹介します。ヘルパーとして働けるのは？ヘルパーとして働くには試験を受けなければなりません。かつてはヘルパー１級・２級の試験がありましたが、2013年4月の制度改正によりヘルパー２級は介護職員初任者研修修了者、ヘルパー１級が介護職員基礎研修課程修了者に変わりました。介護職員初任者研修修了者は１３０時間の基礎知識や倫理、実務を学びます。最短取得期間は６０日で、これに合格するとヘルパーとして働けます。介護職員基礎研修課程修了者はさらに４５０時間の受講と３年間の実務経験が必要です。合格すると介護事業所のサービス提供責任者になる資格を与えられます。ヘルパーから介護福祉士を目指すには介護職員基礎研修課程修了者に合格しなければなりません。ヘルパーの仕事範囲は？ヘルパーの仕事範囲は、各事業所で決められたケアプランによって変わります。主な範囲は身体介護や生活援助、送迎などです。身体介護は食事を作ったり、入浴のサポート、着替えを行います。これらの準備や片付けも身体介護に含まれます。生活援助は要介護者が自分ではできない家事を代行することです。食事を作ったりや掃除、洗濯を行います。また、ケアプランの内容によっては食材や日用品の買い物もヘルパーが行う必要があります。通院している要介護者を担当するヘルパーは、車での送迎や乗り降りの介助、受診手続きも仕事範囲です。家政婦ではありませんヘルパーの仕事範囲である生活援助は家政婦の仕事内容とよく似ているものの厳密にいえば別もので、生活援助はあくまで要介護者が必要としてる最低限の家事などを代行することです。そのため、年末の大掃除や庭の手入れ、家具の移動など大掛かりな家事は対象外となっています。ヘルパーに対し、決められたケアプラン以外の事をお願いすることはできません。家族の理解も大切ヘルパーの仕事には、要介護者の家族の理解が必要になります。先に述べた通り、ヘルパーは家政婦ではありません。家族が自宅にいる間は家族が、家を空けている間はヘルパーが家事を行います。要介護者に対しても家族の理解が必要です。要介護者本人がヘルパーに対し、どこまで望んでいるかを聞いておきましょう。細かな範囲を決めておくケアプランには大まかな内容しか書かれていません。食事や入浴、薬を服用する時間は人それぞれです。要介護者本人がヘルパーにうまく伝えられない場合は、家族が代わりに伝えなければなりません。掃除範囲も同様で、要介護者本人が望まない場所を伝えておかなければ、トラブルに発展することがあります。細かな範囲を決めておくことは、要介護者にとってもヘルパーにとっても大事なことなのです
2020.01.22
一人じゃない！介護者の集いに参加しよう

介護によって孤独な思いを抱えていませんか。介護を続けるうえで大切なことは、介護者の負担を少しでも減らすことです。介護者の集いに参加することで、胸のつかえが取れて楽になれる場合もあります。どうしようもなく疲れてしまった時は、同じ思いを抱える仲間たちに悩みを打ち明けてみませんか。介護者の集いでは主に何をしているのか？認知症をわずらう家族の介護にあたっていると、介護者は強いストレスを抱えてしまいがちです。意思の疎通が難しい要介護者とは、会話をすることもままならないからです。辛い悩みを抱えている時に、誰かに話を聞いてもらうと心が軽くなりますよね。介護者の集いは、介護についての情報交換や勉強会が行われている場所です。悩みを打ち明けることで、介護経験者から具体的なアドバイスをもらえる場合もあります。共感してくれる仲間と巡り会えることは、介護を続けるうえでの励みにもなります。つまり、介護者の集いは、介護を乗り切るコツを学べる場であり、悩める介護者たちのための貴重な安らぎの空間でもあるのです。全国各地にあります！介護にあたっての情報交換や勉強会の場が定期的に設けられていると、介護初心者にはとても心強いですよね。認知症の家族を介護する時、大切なのは認知症との上手な付き合い方を知ることです。認知症を持つ家族のわがままな言動に悩まされ、苦しめられる場面は珍しいものではありません。思い通りにいかない悩みに押しつぶされそうな時は、近場で参加できそうな介護者の集いを探してみると良いでしょう。全国各地の社会福祉法人や市の運営による支援センターで介護者向けの集いの場が設けられています。中には電話相談を受け付けてくれる支援施設もあります。気軽に参加できそうな、自分の現状に合った支援サービスを探してみましょう。一人で悩む必要はありません日々ストレスを抱えがちな介護者は、時にリフレッシュできる時間を設けたり、地域の支援サービスを上手に利用したりすることが重要です。本来、心労を伴う介護は、一人で行うものでは決してないからです。認知症を持つ家族と向き合う生活は、誰にとっても辛く難しいものです。そんな気持ちを毎日抱える介護者のために作られた場所こそが、全国各地に設けられた介護者の集いなのです。立場を同じくする仲間たちとの情報交換を通じて、辛い介護生活の中に笑顔を取り戻した参加者も少なくありません。定期的に開かれる勉強会に参加することで、介護の知識を吸収することもできるでしょう。認知症を持つ家族との生活を続ける中で重要なこと認知症を持つ家族と過ごす時、介護者は戸惑いを覚え、不安な思いを抱かずには居られません。介護者は日々の生活の中で感じたことや辛い体験を誰かに打ち明けることで、介護に疲れた気持ちを安定させることができます。全国各地に開かれた介護者の集いは、手探り状態で認知症の家族と生活を送る介護者たちに、笑顔と知識を与えてくれる休息の場所と言えるでしょう