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2020.04.06
【認知症に効果あり？】高齢者は趣味を見つけて楽しもう！！

年齢を重ねてくると、認知症になるのではないかと不安になる人もいるでしょう。認知症になった場合、家族や周囲に迷惑をかける可能性があるため、早めに予防したいものです。認知症の予防には、趣味が大きく関係していることをご存知でしょうか。ここでは、趣味が認知症に与える効果について解説します。趣味が認知症に与える効果認知症を予防するためには、日頃から脳や体を動かすことが効果的だとされています。ですが、無理に何かを始めようとするとストレスになってしまいます。そこで、日頃の趣味を通して脳と体のトレーニングを気軽に行うことが必要になるのです。脳を動かすためには、知的活動を意識することが大切です。読書をしたり、音楽を聴いたり、舞台鑑賞をすることにより、脳は様々な刺激を受けます。そして、刺激を受けた脳は血流を増し、認知症を予防する効果を発揮するのです。そして、体を動かすことも認知症を予防するためには必要です。気軽にできる趣味のなかには、ウォーキング・水泳などがあり、いつでも始めることができます。認知症が気になってきたら、まずは近所を散歩してみたり、スポーツジムに通って水泳を楽しむというのもいいでしょう。趣味で認知症を予防する方法舞台鑑賞やウォーキング・水泳は、気軽にできる趣味なので、誰でも始めやすいでしょう。ですが、ただ趣味を楽しむだけでは、認知症の予防効果は期待することができません。舞台鑑賞や読書といった知的活動で認知症を予防するには、ただ眺めているだけでは効果が半減してしまうのです。内容を自分なりに理解したり、先の展開を予想したりすることも、認知症予防に繋がります。舞台鑑賞や読書は、記憶を思い出したり、想像力を働かせるためには、とても効果的です。見終わった後に、仲間と共に内容について話し合ったりするのもいいでしょう。そして、ウォーキング・水泳など体を使った趣味の場合は、長時間行えばいいというわけではありません。単調な動きは、自然に体に身に付き、脳の血流の活性化までには至らないのです。ウォーキング・水泳などで効果を得るには、2つ以上のことを行うデュアルタスクを応用することが必要です。たとえば、クイズやしりとりなどを取り入れたりすると、運動と同時に脳トレ効果を期待することもできます。体を動かすときには、常に脳を動かすことを心がけ、認知症予防へと繋げるようにしましょう。趣味で認知症を予防するために趣味で認知症を予防するためには、楽しさを意識することが大切です。無理なくできる範囲で進めるように心がけましょう。映画や舞台を鑑賞することが効果的だからといって、無理して観る必要はありませんし、ウォーキングや水泳などが効果的だからといって、長時間行う必要もありません。心から楽しいと思える気持ちこそ、認知症予防には必要なのです
2020.03.30
【不安がいっぱい】高齢者はいつまでひとり暮らしができるのか。

子供の世話にはなりたくない、共同生活はしたくないと一人暮らしを続ける高齢者は少なくありません。しかし家族にとっては、いつ病気になるか事故を起こすか心配になるのではないでしょうか。この記事では高齢者はいつまで一人暮らしが可能であるか、その見極め方法について紹介します。一人暮らしが危険な兆候どれだけ一人暮らしにこだわっていても、危険な兆候が見られる場合は、そのまま一人で生活をするのは危険です。例えば体調面の不安は夏の暑い時期に熱中症で倒れた、転倒する事が多くなり怪我が増えたといった事が挙げられます。また火の消し忘れや薬の飲み忘れが頻繁にある、家までの帰宅ルートを忘れるなど認知症の傾向が見え始めた時も要注意です。そして本人はしっかりしているつもりでも、判断能力が低下している事で消費者トラブルに巻き込まれるケースもあります。トラブルに遭う前に家族が止められると良いですが、お金を騙し取られるような事があればショックを受け、一気に老け込んでしまう可能性が高いです。同居するなり、老人ホームへ入居する事が賢明な判断となります。一人暮らしを続けたいという本人の意見も尊重すべきですが、危険な兆候がある場合は迷っている猶予はありません。一人暮らしが可能な状況高齢者でも心身ともに健康であれば、一人暮らしをしていても問題ありません。かつ安心材料となるのが、本人が色々な人と繋がりを持っている事です。家族が近くに住んでいれば様子を伺いにいく事も可能ですが、遠方であれば簡単に行き来するのは難しくなります。仮に健康であっても、顔が見えない状況では家族も不安に感じるものです。しかしサークルやボランティア活動などをしている高齢者なら、常に人との繋がりがあります。遠い場所に住む家族より、身近な友達の方が実は頼りになる事も多く、良いご近所や友達に恵まれている人なら家族にとっても安心に感じられるかもしれません。また見守りを兼ねたサービス利用も一つの方法です。例えば配食サービスは、毎日バランスの良い食事を1人暮らしの高齢者に届けるサービスです。1人分の食事を用意するのが面倒だからと、お惣菜やインスタント食品ばかりを食べるのは良くありません。健康を保つためにも配食サービスはとても便利なのです。配食サービスを利用すると、毎日顔を合わせて食事が渡されるので、同時に安否確認も可能になるという訳です。本人の気持ちも尊重しつつ家族が決断していく事も大切本人が健康で、周りの環境にも恵まれた状況なら80代でも90代でも一人暮らしは可能です。ただ不安な要素が現れ始めているなら、そろそろ別の生活を考えるべきタイミングです。悠々自適に一人暮らしを謳歌してきた人にとっては自由が無くなるようで、なかなか説得に応じてくれない可能性もありますが、何かあってからでは遅いのです。本人の気持ちも理解しつつ、家族が次の道筋を作ってあげる事も大切なのです。
2020.03.24
高齢者は花粉症になりにくい？免疫力と花粉症の関係について

春先になると花粉症で体調を崩す人が多くなります。子供から大人まで様々な年代でみられる症状ですが、実は高齢者は花粉症になりにくいと言われています。免疫力が低くなってきている高齢者はなぜ花粉症になりにくいのでしょうか? 免疫力が高いと花粉症になりやすい一般的に免疫力が高いと体が強い、免疫力が低いと体が弱くて病気にかかりやすいイメージが持たれています。確かに免疫力を上げる事は良い事ですが、上げ過ぎると逆に発症する病があり、その典型的な例が花粉症になります。免疫力が高い人は花粉に対しても免疫機能が働く結果、鼻水や咳、喉の痛み、目の痒みなどアレルギー反応が出てしまうのです。つまり花粉症は免疫の高低が左右していると言っても過言ではありません。生まれて間もない乳幼児は免疫力が低い代わりに花粉症の発症率は少なく、ある程度免疫力がつく5～10歳ぐらいになると患者の数が増えてきます。最も症状が現れやすいのは30代40代で、ピークを過ぎると発症率は減っていき、症状も出にくくなっていきます。免疫力を低くしようとしても意味なし免疫力が低い方が花粉症の症状は出にくくなりますが、無理に低くしようとしても意味がありません。そもそも元々アレルギー体質であった人が免疫力を低くしたところで、簡単に症状が抑えられる訳ではないのです。特に加齢とともに生活習慣病やがんの発症リスクが高くなっていくため、体の免疫力がないと花粉症以外の他の病気にもかかりやすくなってしまうのです。結論から述べると、花粉症にベストなのは免疫力が高過ぎる事もなく低すぎる事もない状態です。適度な免疫力を保つにはバランスの良い食事や質の高い睡眠、適度な運動などが必要になります。高齢者の花粉症発症が増えつつある一昔前までは、免疫力が低下してきた高齢者は花粉症が発症しにくいと言われていました。しかし年々、高齢者の中にも花粉症を発症する人が増えてきています。その背景にあるのは、戦後に一斉にスギやヒノキが植えられた事で、樹齢が30年を超えた頃から花粉症患者が多くなってきているのです。高齢者のアレルギー反応は甘く考えてはいけません。咳や痰、喘鳴、息苦しさなどの症状が現れ、重症化すると命を落とす危険性もあるのです。ただの風邪と軽く考えず、まずは医療機関受診、そして花粉症と診断されれば抗アレルギー薬で症状を抑えていく必要があります。花粉症の症状があれば必ず医療機関を受診しよう高齢になると風邪などの症状も長引く傾向にあります。鼻水や咳は風邪にもよく見られる症状なので、花粉症との区別が難しいものです。ただ特に治療を受けないまま放置していると、取り返しのつかない事にも成り兼ねません。自分が花粉症であるか違うのかは、病院で検査を受けて診断するしか方法はありません。自己判断せず、速やかに医療機関を受診する事が大切なのです
2020.03.09
聞きなれない「介護医療院」とは？

介護医療院は、廃止が決定している介護療養病床の転換先として設けられた施設です。まだ聞き慣れていないという方も多いかもしれませんが、どのようなサービスを提供しているのでしょうか。施設の特徴やメリットについて紹介していきます。介護医療院とは？介護医療院は、要介護の高齢者に対して介護を提供し、同時に医療的ケアも行える特徴を持った施設です。利用者の生活を支援すると共に終末期ケアを行う役割も持っています。介護医療院にはi型とii型があり、i型は重度の要介護者が入居し、ii型は比較的容体が安定している要介護者を対象としています。どちらの場合も医師や看護師などの医療スタッフが勤務していますが、i型の方が配置人数が手厚くなっています。サービス内容介護医療院で提供されるサービスは、大きく分けると医療的サービスと介護サービスの2種類があります。医療的サービスでは点滴や薬の服用からターミナルケアや看取りまで行っており、介護サービスは食事や入浴の介助など日常生活で必要な介助を提供します。介護医療院は生活の場であることを意識した施設でもあり、リクリエーションや地域住民との交流も行っているのも特徴です。リハビリテーションスタッフも配置されているので、機能訓練も受けられます。メリット・デメリットメリットとして挙げられるのが、医療的ケアと介護ケアの両方を受けられる点です。通常の介護施設では難しい経管栄養やたん吸引も、介護医療院なら対応できます。医師の配置数が手厚く、利用者が安心して過ごせるのもメリットですね。デメリットとしては、パーティションで区切られてはいるものの基本的には多床室であり、プライバシーが十分に守られない点が挙げられます。利用するためには介護医療院を利用できるのは、65歳以上で要介護1～5の認定を受けた方です。利用するには地域の市役所や役場に相談する方法や介護医療院を検索して施設に相談する方法などがあります。入院中の方なら病院にいるソーシャルワーカーに相談するのが良いでしょう。利用には健康診断書などの書類が必要な場合もあり、担当医などの周囲の協力が求められます。介護医療院は要介護認定を受けていても必ず利用できるわけではありません。要介護度が高く、認知症や低栄養リスクが高い方ほど受け入れられる傾向があります。医療的ケアが必要な要介護者のための介護医療院介護医療院は医療的ケアと介護サービスの両方が受けられる施設です。医師が看護師が配置されており、日常生活を送る上で医療的ケアが必要な高齢者でも利用できます。看取りまで視野に入れた長期入居も可能なので、最期まで安心して過ごせるのも特徴です。まだまだ浸透していない施設ですが、介護療養病床からの転換が進むにつれて数が増えていくだろうと考えられています
2020.03.06
介護パンツの選び方

介護をしている高齢者が肌身放さず身につけるものが介護パンツです。また、介護パンツや種類が幾つかあり、商品によって特徴や快適さが違ってきますので選び方のポイントを押さえていきましょう。肌身放さず身につけて毎日のように使うものだからこそ気を使う必要があります。介護パンツとは？介護パンツとは高齢者に多い尿失禁の悩みを解決してくれるパンツです。リハビリパンツや紙オムツと色々と呼び名があります。また、介護パンツは内部に尿を吸収してくれる素材が使われているのがメリットです。万が一尿失禁や尿もれをしても、その素材が吸収してくれるので介護者も被介護者も安心でき自尊心を保つことが出来ます。ちなみに、尿を吸収してくれる素材が入っているため、多くの介護パンツは洗濯が出来ず使い捨てになっているのがデメリットです。種類介護パンツはまず布タイプと紙タイプの2種類に分かれます。布タイプは見た目も肌触りも普通のパンツのような感じなので、履いたときの違和感が少ないのが特徴です。下着感覚で使いたいなら布タイプの介護パンツがマッチしてきます。一方、紙タイプの介護パンツは布タイプのような肌触りのものは少ないですが、その代わりに尿の吸収量が多いという特徴があります。尿失禁量が多く布タイプの介護パンツでは吸収量が足りない方は紙タイプの介護パンツを使う人が多いです。また、介護パンツはパンツ式とテープ式があります。パンツ式は自身でパンツの上げ下げが簡単に出来る方によい商品で、テープ式は要介護度等が高く上げ下げが難しい方によい商品です。被介護者のADL（日常生活動作）の具合に合わせて、使うパンツを選ぶことが大切です。選び方選ぶときのポイントとして最初にチェックするべきポイントは、男性用か女性用かということと、被介護者の身体のサイズに合っているかです。介護パンツにも洋服と同じく男女別にタイプが分かれ、MサイズやLサイズとサイズが違ってきます。商品を購入する前に被介護者の性別やサイズに合っているか確認しましょう。サイズが合っていないと隙間が生じ、そこから尿が漏れてしまうので要注意です。また、最近は男女共用タイプの介護パンツも販売されています。次にチェックしたいのが履き心地です。介護パンツは直ぐに脱いだりするものではなく、一度履いたら数時間は身につけます。ですから履き心地の良し悪しは大切です。そして、次にチェックしたいポイントが吸収量です。吸収量が少なすぎるとそれもまた履いた時に尿が漏れる原因となります。被介護者の好みを尊重しましょう！介護パンツを選ぶ時には被介護者の好みを尊重することも大事です。介護者があれこれ勝手に決めてしまうのは、高齢者の自尊心を傷付けることになり、本人にとって履き心地が悪い場合もあります。介護者からすると尿もれをしてもらいたくないばかりに、ついつい吸収量が多い介護パンツを勧めてしまいがちですが、吸収量が多い介護パンツは、その分重量が重くなっていたり、陰部に当たる所がブカブカになって「オムツを履かされている」という気持ちが強くなりやすいです。使いやすい介護パンツを求めて介護パンツの種類は非常に多く、売り出しているメーカーも複数あります。メーカーが違うと履き心地がかなり変わってくるので、選ぶときには他社製品を比較することも大切です。メーカーによっては試供品を提供してくれる所もあるので、試供品があればそれを使って実際に使ってみると商品選びが捗ります。使いやすい介護パンツを使って、快適な日常を過ごしましょう
2020.03.03
加齢による味覚の変化

高齢者のために介護食を作る際は、味覚の変化に気付いてあげることも大切です。人間は年を重ねると、知らず知らずのうちに味覚が衰えてしまうからです。健やかな生活を送るためには、おいしい食事が欠かせません。高齢者の健康を考えるためにも、味覚の変化について学んでみませんか。どの味が感じにくくなる？人間の味覚は、甘味、塩味、酸味、苦味、旨味の5種類に分けることができます。このうち、加齢によって感じにくくなるのは、甘味と塩味であり、特に塩味に鈍くなるケースが多く見られます。高齢者が濃い味付けを好むようになったら、加齢による味覚の変化を疑ってみたほうが良いでしょう。味覚の変化に気付かないまま塩分たっぷりの食事を取っていると、様々な病を引き起こす高血圧になってしまう場合があるからです。加齢で味覚が低下する原因人間の舌には「味蕾（みらい）」と呼ばれる小さな器官がいくつも存在しています。私たちはこの器官を通じて味を感知することができるのですが、年を重ねると味蕾の数は次第に減少してしまいます。また、加齢により唾液の分泌が減ってしまうことも味覚の低下を引き起こす原因のひとつです。口の中が乾燥する状況下では、味蕾の働きがいっそう鈍くなってしまうのです。対策手軽にできる一番の対策は、口の中を乾燥させないことです。適度な水分補給を心がけるほか、毎日うがいをするのも効果的です。さらに舌苔を取るのも有効な対策です。舌が厚い舌苔で覆われていると、味蕾の働きが鈍くなっている可能性があります。舌苔が多く見られる場合は、歯ブラシなどを使って高齢者の舌を綺麗にしてあげましょう。高齢者の食事を作る際は、唾液分泌を促すため、酸味を効かせた食材を使ってみましょう。酸っぱいレモンを味付けに使えば、塩分を抑えた食事作りができるため、高血圧のリスクを減らすことにもつながります。また、味蕾の働きを促す食材にも注目したいところです。味蕾の細胞分裂には、亜鉛の存在が欠かせません。亜鉛が豊富なレバーやナッツ類を取り入れた食事メニューを考えてみましょう。介護食の味付けが難しいと感じた時は、宅配サービスを利用してみるのもひとつの手です。しっかりとした味付けでありながら、塩分控えめの介護食の宅配サービスを探してみましょう。高齢者の変化に気付くために高齢になると、味を感じる器官の働きは徐々に低下してしまいます。家族が味覚の変化に気付いた場合は、こまめな水分補給を促したり、食事メニューに工夫を施したり、高齢者が味覚を感知しやすい環境を整えてあげることが大切です。共に暮らす家族は、高齢者が食事を楽しむ様子を普段から観察しておくことが望ましいでしょう。高齢者がお醤油を使う頻度を確認するだけでも、味覚の低下に気付ける可能性があるからです
2020.03.02
免許証返納について

高齢者の中には自動車の運転が困難になり事故を引き起こしたくないという考えから、自動車免許証の自主返納を検討する人が増えています。この記事では、免許証の返納方法や返納後に受けられる特典などについてまとめました。これから免許返納を考えている人はぜひ参考にして下さい。返納の手順は？運転免許証の返納を希望する場合は、警察署・運転免許センターで手続きを行うことができます。ただし返納の手続きは免許証の有効期限内であること、手続きは本人が直接行わなければいけません。たとえ家族でも代理人が免許返納手続きを行うことはできませんので注意して下さい。免許証返納後に本人確認書類を希望する場合は、運転経歴証明書を発行して代わりに使用できます。運転経歴証明書は返納した日から5年以内は発行可能です。また道路交通法が改正された平成24年4月1日以前に免許証を返納した人でも、返納から5年以内であれば発行することができます。返納後にうれしいサービスも！免許証を返納すると様々なサービスを受けることができます。例えば運転経歴証明書を提示すると、サポート企業の商品を購入した際に割引サービスを受けることができたり、ホテルや民宿を利用した時に宿泊料が割引されたりすることがあります。また、バスや電車などの各交通機関が割引になるサービスを実施している自治体もあります。免許返納後に受けられるサービスは各地方自治体によって異なりますので、都道府県警察のホームページなどで確認するといいでしょう。家族で話し合うことが大切免許返納を行う時は、自分だけで判断するのではなく家族で話し合うことが大切です。都市に在住している人は自動車に乗らなくてもバスや電車などの交通機関を利用することができますが、地域によっては自動車が必需品の場合もあるでしょう。免許を返納すると生活に支障をきたす場合は、返納後のライフスタイルもしっかり考える必要があります。地域によっては高齢者を対象にした無料バスを提供している場合もあります。家族と話し合うことでそのようなサービスを積極的に利用することや、家族が代わりに自動車を運転するなどの解決策が見つかるかもしれません。もし自分の運転に対して不明な点がある場合は、運転適性相談窓口などを利用し、それから免許返納を検討することもおすすめです。免許返納は家族と話し合い納得して行うことが大切免許返納を行った後も本人確認書類が発行され、様々なサービスがありますので決して損をすることはありません。しかし、人によっては免許返納し自動車が運転できなくなると生活が一変する人もいるでしょう。免許返納は高齢による交通事故発生を防ぐために大切ですが、返納後のライフスタイルまでしっかり考え、家族と話し合う必要があります。じっくり検討してから返納しましょう
2020.02.28
3人に1人が65歳以上？！2025年問題って知ってますか？？

高齢化社会と言われていますが、実際にどういうことが生活に影響してくるのかイメージしたことはありますか。日本はこれから超高齢化社会に向かっていきます。今後、どんな問題が予想されているのかみていきましょう。 2025年問題とは？ 2025年問題とはベビーブーム世代が75歳以上の後期高齢者になり、介護や医療、社会保障費について与える影響が増えることを指します。2025年には、後期高齢者の人口が2200万人以上になると予想されています。これは国民の3人に1人は65歳以上、そして4人に1人は75歳以上になります。医療、介護、社会保障費以外にも労働者が減ることにより、経済への影響も心配されています。起こりうる様々な問題高齢者にとって医療と介護は必要不可欠です。医療を利用する高齢者が増える一方、受け入れる病院、医師や看護師が不足することが予想されています。治療を受けたくても、受けることができない可能性もでてきます。同様に介護サービスを受けたい高齢者は増えますが、十分な介護施設や介護士の確保ができず、要介護認定を受けている高齢者ですら、介護施設に入所できない、訪問介護を受けられない、といったことが予想されます。さらに、2025年には社会保障費が、約150兆円になると予想されています。 2012年と比べると、40兆円増える計算です。この社会保障費を支える働く現役世代にとっては、大きな負担になることが予想されます。負担を大きくしない様にするために、年金の支給年齢を引き上げたり、支給額を減らされてしまう可能性があります。自分にできることこれから迎える2025年問題に対して、政府も取り組みを考えていますが自分でもできることがあります。不安なまま老後を迎えるよりは、自分でできる準備をして不安を減らしておきましょう。年金の支給額が減少するかもしれないことに備えて、今から貯金を見直してみてください。単身世帯で約1900万円必要と言われています。貯金以外にも投資信託を利用したりして老後資金を準備しておきましょう。病院にかかる回数、医療費を抑えるためにも健康づくりも大切になってきます。介護予防プログラムに参加するなどして、専門家の指導のもとエクササイズやトレーニングをして病気になりづらい、ケガのしづらい体づくりをしましょう。 2025年問題に向けて 75歳以上の後期高齢者の人口が増えることで、医療、介護、社会保障費などへの影響が懸念されており私たちが直面する2025年問題は、想像以上に深刻な問題です。政府の対策だけに頼らず、老後資金の準備や医療、介護になるべく頼らないで暮らしていけるように、自分で準備することも必要になってきます。自分のためにも、家族のためにも早くから備えておいて損はないです
2020.02.27
介護でよく聞く「ADL」と「IADL」の違い

介護の現場ではいくつかの用語が使われていますが、その中でもよく聞かれるのが「ADL」と「IADL」です。一字違いのこの言葉は、意味も似てはいるものの、若干意味が違ってきます。どういう違いがあるのか、どういう基準があるのかについて説明します。 ADLとは？まずADLから。 ADLはActivities of Daily Livingの頭文字をとった略語で、日本語では日常生活動作と訳されます。日常生活動作は読んで字の如く、日常生活に必要な動作のことです。例えば、服を着替える、食事をする、トイレに行く、寝返りをうつなどがADLに入ります。寝返りが日常生活に必要かと思うかもしれません。しかし、自分で寝返りがうてないと同じところが圧迫されて壊死を起こす褥瘡が発生する恐れがあるので、寝返りというのも重要なADLの一つなのです。こうしたADLを確保してあげることも介護では大切になります。 IADLとは？ ADLに一文字加わったIADLはInstrumental Activities of Daily Livingの略語。Instrumentalは手段、助けと言った意味があり、日本語では手段的日常生活動作と訳されます。ただ、手段的と言われてもちょっとわかりにくいですね。 IADLは、ADLを自分自身で管理できることという基準があります。例えば食事を一人でできるだけではなく、自分で用意したり食器を片づけたりする。服を着替えるだけではなく、洗濯したり干したり畳んだりする。電車やバスに一人で乗れる。女性の場合はお化粧ができるなど、自分の意志で日常生活に必要な行動ができるというのがIADLです。これは、高齢者が自立できるかどうかの基準にもなります。 IADLの尺度の指標8項目 IADLについては、男性5項目、女性はそれに3項目加えた8項目の尺度があります。まず男性の5項目は 1.電話を使える 2.買い物ができる 3.金銭の管理ができる 4.乗り物を利用して移動できる 5.服薬を管理できるそして女性はここに 6.食事の準備ができる 7.掃除や片付けができる 8.洗濯ができるという3項目が加わります。この5項目、もしくは8項目の中でできることが多ければ自立性が高いとされ、少なければ自立が困難とみなされます。家族が気付いてあげることが大切！ ADL、IADLについては、高齢者本人だけではなく、家族も認識していることが大切です。高齢者の場合、昨日までできていたことが突然できなくなってしまうこともあります。家族はそうした変化にも注意して気づいてあげることもまた大切です。 IADLの項目でできることが減れば、自立性が低くなることを意味し、ADLでできることが減れば寝たきりになるリスクが高まります。また、できていたことができなくなるという変化の裏には、脳梗塞のような病気が潜んでいることもあるので、変化があっても年だからと片付けず、医師に相談することも必要になってきます。 ADLとIADLの違いについてのまとめ ADLは、高齢者が快適に日常生活を送れるか否かの基準です。そしてIADLは、高齢者が自立して生活できるか否かの基準であると言えます。健康寿命が重視される現在、IADLという言葉はこれからより注目されるようになってくるでしょう。そして、高齢者がより元気に自立していられるようにお手伝いするというのも、これからの介護に求められるようになってくるはずです
2020.02.25
身体の衰えの一つ「オーラルフレイル」って？

身近に高齢者がいるなら、オーラルフレイルに関する情報を集めましょう。体が衰えることによって発症する症状です。症状を放置していると、高齢者の健康に影響を与えます。これから、オーラルフレイルについて説明しますので、参考にしてください。命にも関わる！？オーラルフレイルとは？オーラルフレイルとは、口腔機能が衰えることです。老化に伴って現れる症状ですから、身近に高齢者がいる場合には口腔内のケアを行うことが大切です。口腔機能が衰えた高齢者は、食べ物を噛んだり、飲み込んだりすることが難しくなります。食事をしている時に誤嚥や誤飲を起こしやすくなりますので、十分に気をつけましょう。食べ物や飲み物が気管に入ると、窒息する危険性が高くなります。さらに、滑舌が悪くなるために、会話をすることが億劫になるケースもあります。スムーズに話をすることができなくなると、孤独を感じやすくなりますから注意が必要です。口腔機能を衰えさせないために高齢者になっても食事や会話を楽しみたいなら、口腔機能を衰えさせないように心がけましょう。口腔機能の老化を防ぐために、日本歯科医師会などが中心となって、8020運動が行われています。 8020運動の目標は、80歳になった時に20本の歯が残っていることです。その理由は、自分の歯を使って食事をすることによって、口腔機能の衰えを防ぐことができるからです。まずは、歯を失わないように口腔ケアを行いましょう。見落とされがちな口腔ケアをしっかりしましょう！歯の健康を保つ秘訣は、念入りな口腔ケアを行うことです。まずは、丁寧に歯磨きをすることがポイントです。歯ブラシと歯磨き粉のほかに、糸ようじなどを使えば効果的です。さらに、歯垢が付着すると、虫歯を発症しやすくなりますから要注意です。ただし、自分で歯垢を除去することは困難です。定期的に歯科クリニックを訪れて、歯垢を除去してもらいましょう。虫歯の早期発見にもつながります。また、口腔内が乾くと、唾液が少なくなって口腔機能が衰えやすくなります。こまめに水分補給をして、口腔内の潤いをキープすることが大切です。尚、白湯やほうじ茶など、ノンカフェインの温かい飲み物ならば、不眠の怖れがありませんから、高齢者にぴったりです。健康を維持したいなら口腔ケアが重要毎日の健康を維持するコツは、丁寧に口腔ケアを行うことです。なぜなら、口腔機能が低下すると、食事や会話を楽しめなくなるからです。口腔機能の衰えは加齢に伴う症状ですから、気をつけましょう。念入りに歯磨きをしたり、こまめに水分補給を行ったりすることは効果的です。さらに、歯科クリニックで歯垢を除去してもらう方法もおすすめです。
2020.02.21
加齢とともに進行する老人性難聴

高齢になると、人の話が聞き取りにくくなることがあります。何度も話を聞き返さなければならないときは、老人性難聴かもしれません。老人性難聴の症状や対策、周囲の人ができることなどについて、ここではまとめてみました。老人性難聴とは老人性難聴は、加齢によって耳の機能が低下して人の声や音が聞き取りにくくなる症状のことです。耳の老化が進む60代以降は、老人性難聴に悩む人が増える傾向があります。老人性難聴は、耳の奥側にある内耳という部分にトラブルが生じて起こるケースが多いです。内耳は音を感知して、脳に伝える働きをしています。このような部分にトラブルが生じる老人性難聴は、音を感じる力が低下する感音性難聴に分類されます。ちなみに、音を集める外耳や音を振動で内耳に伝える中耳にトラブルが生じるのが伝音性難聴です。老人性難聴になると、言葉の聞き分けが難しくなったり、高い音が聞きとりにくくなったりします。自分の話声も実際より小さく聞こえることから、会話をするときの声が以前より大きくなる人もいます。補聴器を活用しよう！老人性難聴は、補聴器を使った治療をおこなうのが一般的です。補聴器は、音を聞きとりやすくして日常生活の質が低下するのを防ぐ医療機器です。さまざまなタイプの製品が市販されており、症状に合わせてオーダーメイドで作ってもらうこともできます。補聴器を使うことで、音が聞き取りやすくなり、人とのコミュニケーションがスムーズにできるようになります。老人性難聴になると、自信喪失によってうつ症状などに陥る人も少なくありません。補聴器を使った治療は、このような二次的な症状を防ぐうえでも効果が期待できます。周りの人ができること身近なところに老人性難聴の高齢者がいる場合、周囲の人の気遣いも役立つことがあります。たとえば、言葉をゆっくりと話すように意識したり、やや声を大きくして話したりすれば、相手もスムーズに言葉が聞き取れるかもしれません。雑踏などのいろいろな音が混じり合う環境では、とくに言葉の聞き分けが難しくなるケースが多いです。「静かな場所に移動してから話をする」なども、言葉を聞き取りやすくするためのアプローチになるでしょう。加齢が原因の老人性難聴には早めに対策をしよう老人性難聴は、加齢によって耳の機能が衰えることが大きな原因です。聞こえ方がこれまでと違ってきたときは、早めに耳鼻咽喉科を受診して耳の状態をチェックしてもらうのがよい方法です。補聴器を早期に使い始めることは、日常生活を送るうえでもいろいろなメリットがあります。周囲の人の協力で改善できることもあるため、症状があるときは身近な人にも相談してみましょう。
2020.02.19
死に至る場合も・・・「慢性閉塞性肺疾患（COPD）」について

「慢性閉塞性肺疾患（COPD）」は近年患者数が増加しており、特に高齢の患者が多いことから問題視されている病気の一つです。タバコが主な原因といわれていますが、いったいどんな病気でどのような症状が出るのか、またどういった点に注意したらよいのかについて見ていきましょう。「慢性閉塞性肺疾患（COPD）」とは「慢性閉塞性肺疾患（COPD）」は、タバコの煙など有害物質を含む空気を長期間吸い続けることで起こる呼吸器の病気です。患者の多くは喫煙者で、特に中高年男性が多くなっています。鼻から入った空気は気管支を通って肺胞へ渡り、肺胞では酸素を血液中に取り入れ二酸化炭素を排出するガス交換が行われます。しかしタバコに含まれる有害物質は気管支や肺胞を傷つけてしまうため、このガス交換がうまくできなくなってしまうのです。症状 COPDの初期症状としては、しつこい咳や痰が挙げられます。これは気管支の炎症によるものです。病気の進行は比較的緩やかですが、炎症が肺胞まで進むと呼吸がスムーズに行えなくなって、息切れや息苦しさを感じやすくなり、喘鳴（ぜいぜいといった呼吸音）が聞こえるようになります。最初は坂道や階段を上るときに息切れをする程度ですが、病気が進むにつれて日常生活のちょっとした動作でも息苦しくなり、最終的には呼吸困難に陥ることもあります。気になったらすぐ病院へ！日本人の三大死因はがん・心臓病・肺炎ですが、最近ではCOPDが増加しており、いずれは死因の第3位に入ると予想されています。中高年に発症することが多いため加齢などによる合併症や併発症を伴うことが多く、最悪の場合命にかかわることもある病気です。少しでも症状がみられたときには、すぐに病院で診察を受けましょう。COPDは完治の難しい病気ですが、適切な治療やリハビリにより、ある程度生活の質を維持することが可能です。老人ホーム選びにも注意を高齢の方でCOPDの症状が進み、在宅酸素療法が必要な場合は老人ホームを選ぶ際にも注意が必要です。酸素ボンベの扱いは医療行為に当たるため、介護スタッフが行うことはできません。必ず医師か看護師が常駐し、在宅酸素療法に対応しているところを選びましょう。こうした老人ホームでは日常の健康管理や定期検診、万が一の際のケアなどもしっかりしているので安心です。重症化すると老人ホーム選びにも制限が・早期発見早期治療が何より大事 COPDは病状が進むと酸素ボンベが手放せなくなり、日常生活にも大きな制限ができる病気です。完治することは難しいので、自覚症状が出たら早期に病院を受診し、禁煙や治療をしっかり行うことで進行を抑えるのが第一義となります。在宅酸素療法となると入れる老人ホームも限られてしまうので、そこまで進んでしまう前に手を打つことが大切です
2020.02.17
75歳以上で加入の後期高齢者医療制度について

75歳以上になると加入することが出来る、後期高齢者医療制度ですが、その内容までは知らないという人もいるのではないでしょうか。そこで、後期高齢者制度と国民健康保険の違いや、加入方法などについて、詳しく解説します。国民健康保険との違いは？後期高齢者制度というのは、平成20年4月から開始された制度で、75歳以上の人が加入することが出来る医療制度です。加入する時には、それまで加入していた医療保険から加入する必要があります。国民健康保険というのは、74歳以下で会社の保険に加入していない人、生活保護をもらっていないすべての国民が加入する義務があります。そして、75歳以上になったら後期高齢者制度に変わるのですが、国民健康保険の場合は、住んでいる市区町村で保険料が決められるため住む場所によって保険料が異なります。対して、後期高齢者医療制度は、後期高齢者医療保険広域連合ごとに保険料が計算されるので、同一の都道府県の中ならば保険料は同じなのです。更に、国民健康保険の場合は、世帯主が代表として保険料を支払います。しかし、後期高齢者の場合は一人ずつ払うのです。つまり、夫婦で互いに75歳以上を越えている場合は、それぞれが保険料を支払います。そして、健康保険では窓口または納付書による支払いですが、後期高齢者の場合は納付書での支払いか、年金からの天引きになります。また、保険料も国民健康保険の場合70～74歳までは2割負担となりますが、後期高齢者医療制度では1割負担になります。加入方法国民健康保険に加入している場合は、特別な手続きをする必要はありません。75歳になった時点で、国民健康保険から自動的に移行します。しかし、社会保険に加入している場合や、社会保険に加入している家族に扶養されている場合は、加入している社会保険から脱退する必要があります。脱退方法は、加入している社会保険によって違いますので、詳しい方法を事前に問い合わせておくことが大切です。後期高齢者医療制度に変わっても、窓口で1割負担になる以外は特別な変化はありません。給付金がもらえる場合も！後期高齢者医療制度に加入すると、窓口で1割負担となる他にも、給付金がもらえる場合があります。高齢になるほど病や怪我のリスクが高まる一方で、経済的な負担も増えることが考えられます。給付金は、そういった経済的に困窮する可能性が高い高齢者に対しての減免措置なのです。受けることが出来る給付金には、医療機関等にかかった時の療養の給付は、窓口で保険証を提示することで、一般ならば1割の負担で済みます。また、療養費や高額療養費の場合は、申請をすることで給付金を受け取ることが出来ます。その他にも葬祭費などの給付金もあるため、事前に調べておくようにしましょう。後期高齢者医療制度は、国民健康保険と同じ医療保険であり給付金をもらうことも出来ます。事前の確認が大切 75歳以上になると加入することが必要になる後期高齢者医療制度ですが、加入方法や給付金などについてわからないことがあった時には、事前に住んでいる市区町村の後期高齢者医療の窓口や後期高齢者医療広域連合に問い合わせをして確認しておくことが大切です。事前に確認をしておくことで、医療に関する手続きをスムーズに行うことが出来ます
2020.02.12
転倒リスクが高まる「進行性核上性麻痺」

進行性核上性麻痺は、高齢者に現れやすい病気です。パーキンソン病や認知症と似ていますが、進行性核上性麻痺特有の症状もあるため対応を誤らないよう注意しなければなりません。進行性核上性麻痺とはどんな病気なのか解説しましょう。進行性核上性麻痺とは？進行性核上性麻痺は、英語名がProgressive Supranuclea Palsyで、略してPSPとも呼ばれる病気です。この病は高齢者に多いことが特徴と言えるでしょう。パーキンソン病や関節リウマチ等とともに、国から難病指定されている厄介な病気です。よく知られているアルツハイマー病と同様に、進行性核上性麻痺の原因は脳内にタンパク質が溜まることとされています。進行性核上性麻痺の主な症状進行性核上性麻痺は、段階を追って様々な種類の症状が現れます。最初は歩行障害が生じます。歩いている時にバランスを失うと、咄嗟に床や地面に手をつくことができず骨折等の重傷につながることが多いと言えるでしょう。歩行だけでなく、他の動作にも障害がともないます。特に起立しようとした際にバランスを失ってしまうことが少なくありません。また、眼球運動障害も顕著になってきます。眼球運動障害とは、眼球を動かすことが困難になることで、特に上下の動作が難しくなると言われています。下を見ることが容易でなくなると、地面の障害物に気付きにくくなり、ますます歩行に危険が伴うことになるでしょう。さらに、身体全体が硬直化していき、首が後方に反り返っていくようになります。こうなると、物を飲み込むことが難しくなり、食事に時間がかかるようになってしまいます。これらの症状はパーキンソン病に似ていることから、パーキンソン病と誤診されることも珍しくありません。それから、進行性核上性麻痺の症状として、認知症のように記憶障害や見当識障害が生じることもありますが、アルツハイマー病ほど顕著ではなく軽微な程度にとどまることが多いようです。転倒と誤嚥に注意しましょう！進行性核上性麻痺に関して特に深刻な症状は、転倒と誤嚥だと言えるでしょう。歩行障害や動作障害に加えて眼球運動障害が生じることによって、転倒のリスクが高くなります。転倒した際に受け身が取れず、頸椎や背骨の骨折や頭部の強打など重篤な事態を招くおそれがあることは否定できません。また、進行性核上性麻痺により身体が硬直化すると、物を飲み込みにくくなる嚥下障害が進んで誤嚥性肺炎を招く危険性が生じます。誤嚥は呼吸困難に陥って命を奪うこともあるため、看過できない重大な症状なのです。進行性核上性麻痺に対応できる介護施設を選びましょう進行性核上性麻痺に限らず、あらゆる原因による転倒や誤嚥といった重大事故に関する対策は、介護施設において最も重視されなければなりません。介護施設を選ぶ際には、進行性核上性麻痺など高齢者に多い疾病に関する知識を介護職員が持ち、転倒や誤嚥を防止するための対策を講じているか否かが重要なポイントとなるでしょう。
2020.02.10
健康寿命を延ばそう！

年を取っても健康に生活し続けるということは、人生における大きな目標のひとつではないでしょうか。そのためにどんな課題があるのか、そして課題を解決するために出来ることは何か。ここでは「健康寿命」をテーマに、その点について考えていきます。健康寿命とは？平均寿命との違い健康寿命とは、2000年にWHO（世界保健機関）が提唱した「健康に生活できる期間を延ばす」という指標のことを言います。その定義は「健康上の問題で日常生活が制限されることなく生活できる期間」とされており、いわゆる平均寿命とは異なる意味合いがあります。平均寿命とは、出生した0歳の時を起点として、何歳まで生きられるかについて統計を元に予測した平均余命を指します。つまり、健康寿命との違いは「病気をしているなど健康ではない状態で、日常生活に支障がある期間が含まれている」という点です。 2018年に厚生労働省が発表したデータによると、男性の平均寿命が80.21歳で、健康寿命が71.19歳となっています。また女性は平均寿命が86.61歳で、健康寿命が74.21歳となっています。ここから、健康ではない期間の平均が男性で約9年、女性は約12年であることが分かります。日本人の平均寿命は年々長くなっていると言われますが、人生の終盤まで充実した生活が出来る本当の長寿社会とはまだ言えない部分もありそうですね。健康寿命を延ばすためにできること単に寿命を延ばすだけではなく、健康で自立して生活できる期間をいかにして延ばすのか。その課題に向けた方策のひとつとして、厚生労働省では2011年から「スマート・ライフ・プロジェクト」を開始しています。健康寿命を延ばすために、運動、食生活、禁煙という3つの分野を中心に取り組もうという動きです。まず運動については「毎日プラス10分の運動」。例えばウォーキング、日常生活の中で身体を動かす時間を少しずつでも延ばすなど、無理のない範囲で運動量を増やそうという考え方です。次に食生活では「毎日プラス一皿の野菜」。新鮮な野菜を毎日適量とることで栄養のバランスを整え、身体の内側から健康になろうというものです。そして禁煙のテーマは「たばこの煙をなくす」。たばこは自分だけでなく煙を吸わされる周りの人の健康をも損なう原因になりますね。さらに肌年齢など見た目の若さを失うことにもなりかねません。もうひとつ注目されているのが社会参加です。仕事やボランティア、学習や自己啓発など、他者と関わることで生活を充実させ、精神的にも若さや健康を保つことが大切ではないでしょうか。楽しく人生を全うするためにこれから先、平均寿命が延びれば延びるほど、健康寿命との差が大きくなる可能性も出てきます。それは、健康な生活が営めないという問題だけでなく、医療費や介護費が増えることによって経済的な負担も重くなるという結果にもつながります。健康の大切さを知り、健康への意識をさらに強めることで、楽しく人生を全うしたいものですね。
2020.02.07
1人で複数人の介護・・・「多重介護」について

配偶者や両親など、1人で複数の介護を担う状態のことを「多重介護」といいます。多重介護は、介護を行う側の人にとって大きな負担となっている一方、その割合が増えているのが現実です。多重介護にはどのような問題があり、どう解決するべきなのでしょうか。多重介護の現状多重介護が増加している理由の1つに挙げられるのは、少子高齢化です。昔は子供の数が多かったので、親が高齢になり介護が必要になった場合も、複数の兄弟姉妹が手分けして介護を担うことができました。現在は子供の数が減り、1人っ子も珍しくはなくなっています。兄弟がいても、自分も含めて2人、多くても3人という家庭がほとんどでしょう。親が高齢になった時、相談したり協力し合ったりできる兄弟が少ないために、1人にのしかかる負担が大きくなってしまうのです。夫婦共に1人っ子の場合、それぞれの両親4人の介護を、夫婦2人または片方の配偶者1人がすべて引き受けるという状態も生じる可能性があります。問題点要介護状態の方は、高齢になるほど増えていきます。介護を担う子供世代は、50代前後の現役世代である場合も多く、仕事と介護の両立を迫られることも少なくありません。 1人で複数人の介護を行いながら、仕事も続けるという生活に、限界がきてしまったとしても不思議ではないのです。介護を理由に仕事を辞めることを、介護離職といいます。仕事を辞めることによって、社会から孤立してしまうという不安がありますし、経済的な問題という新たな不安も生じます。介護する人自身の健康面が心配になることもあるでしょう。そのような中で高齢者虐待などの問題が起き、共倒れになってしまうケースが少なくないのです。解決策多重介護の状態になった時は、1人で抱え込まず専門家に相談することが大切です。地域包括支援センターでは、介護のサポートだけでなく、医療・福祉関係の相談にも対応しています。介護サービスなどをうまく利用するのも、1つの方法です。介護をする側の人が、不安や悩みを周囲に相談し、多くの人の手を借りるかたちで介護を担っていけるようにすることが、多重介護の問題を解決する近道なのです。サポートを活用多重介護の問題は、少子高齢化社会と切り離して考えることはできません。今後も増加する可能性のある多重介護は、誰の身にも起こり得る問題なのです。介護を家族や身内だけで担おうとせず、行政や地域などのサポートを上手に活用しながら、介護の負担を減らしていきましょう。周囲に相談し、協力してもらうことが大切です
2020.02.06
介護保険制度について知ろう！

介護を受けたい、あるいは介護が必要な家族がいるにもかかわらず、その費用のことで心配している人もいることでしょう。今回は介護保険制度について考えていきましょう。どんな制度なのでしょうか？どんな手続きが必要なのでしょうか？解説していきます。どんな保険？介護保険制度とは介護が必要な人が少ない金額でサポートを受けられるように社会全体で費用を負担する制度です。もう少し具体的に言うと在宅系サービスや施設系サービス、地域密着型サービスを受けられます。在宅サービスとは家に住みながら介護のサービスを受けることで、もっともポピュラーなサービスです。施設系はもはや自宅で暮らすことが難しくなった要介護者が医療施設に入所してサービスを受けます。地域密着型サービスは要介護者が自分の住んでいる地域に住み続けられるような形で支援やサポートを提供されます。保険料は？何歳から？ 40歳になったら介護保険に加入することが義務付けられています。介護保険の被保険者は65歳以上の第1号被保険者と40歳～64歳までの第2号被保険者に分けられていて、保険料はそれぞれ異なります。第1号被保険者の額は市区町村が決め、年金から天引きされる形で支払われます。第2号被保険者は加入している医療保険の算定方法に基づき額が決まりますが、健康保険料と一緒に支払われます。こうして徴収された財源をもとに在宅系サービスや施設系サービス、地域密着型サービスが提供されています。覚えておかねばならないのは、介護サービスを利用することになっても保険料は払い続けなくてはならないことです。免除されることはありません。申請から利用開始まで利用の際には住んでいる市区町村の福祉課に相談するか、もしくは地域包括支援センター問い合わせることができます。申請が受理された後は、市区町村の職員が自宅を訪問して本人とヒアリングをします。この結果と医師による主治医意見書をもとに要介護度が決定されます。その後、ケアマネージャーとともに在宅系サービスか、施設系サービスか、地域密着型サービスかを決めます。どのサービスにするかを決定する際にはよく話し合いを行い、お互いに納得できるサービスを選ぶことが大切です。受けられるサービスとは？冒頭でも少し触れましたが、受けられるサービスについて具体的に解説します。在宅系サービスは訪問介護と通所介護です。訪問介護はホームヘルパーが自宅を訪問して掃除、洗濯、料理、買い物、通院の付き添いのサービスを提供します。通所介護は日中に要介護者を一時的に預かってくれるサービスで、食事やレクリエーションが提供されます。施設系サービスには特養と老健があります。特養は著しく身体の機能が損なわれている、認知症が進んでいる要介護者が入所します。老健は身体機能の回復を目的としていて、理学療法士や作業療法士の指導のもとリハビリがなされます。地域密着型サービスは介護度が重くなっても介護事業者やボランティアの協力のもと要介護者が地元で末永く暮らせるようにサポートするシステムです。必要に応じたサービスを選ぶ日本では高齢化社会が進んでおり、今後も介護を提供できる若者は減少していきます。そのような社会の中で介護保険制度は必要になってきます。介護保険制度は便利な制度ですが、利用するためにはルールや様々な手続きをしなくてはなりません。提供されているサービスもそれぞれ特徴がありますから、要介護者が心地よく生活できるように、適切なサービスを選択しなくてはなりません。そのためにも情報収集をすることが大切です
2020.02.03
訪問歯科診療を活用しよう

日本では超高齢化社会を迎えるとされ、年々歯科訪問診療が必要になると言われています。要介護認定を受けて歯科クリニックなどに通うことが困難になった患者さんに向けて、様々な訪問サービスが発達する中で歯科訪問診療も注目を集めているのです。そこで歯科訪問診療について詳しく解説します。訪問歯科診療とは？歯科訪問診療とは要介護認定を受けた高齢者などが、自宅や介護施設で歯科治療を受けられるサービスです。要介護認定を受けている高齢者の多くは歯科クリニックに通うことが困難とされていて、歯の健康状態が悪化しやすいと考えられています。歯科治療をはじめとする口腔ケアは食べることだけでなく、身体全体の健康状態にも影響すると言われ、身体が動かなくなってきた寝たきりの高齢者でも気軽にサービスを受けられるようにする制度です。受けられる治療受けられる治療は外来の歯科クリニックと同じものが多く、通院困難の高齢者でも十分な治療が受けられるのが特徴です。虫歯の治療はもちろんのこと歯周病の予防や治療、入れ歯や差し歯のケア、口腔機能のリハビリテーションも行われます。一人ひとりの体力や病状に合わせて、無理のない治療が受けられるのも魅力です。寝たきりの高齢者や車椅子が必要な高齢者の場合は、治療中の姿勢に気を付ける必要があるので、かかりつけの医師や看護師と連携をして治療にあたります。利用方法利用するためには自分自身や家族が歯科クリニックに申し込みをしたり、要介護認定を受けている場合や施設に入居している場合は担当のケアマネージャーに相談します。診療を受けたいと思う歯科訪問クリニックなどに問い合わせて、訪問治療を受けたいということを伝えます。訪問する日時を決めて、治療の開始となる流れです。医師や歯科衛生士が高齢者の口腔内の状態に合わせて計画書を作成し、それに合わせて治療を進めていきます。高齢者にも分かるように丁寧に説明しながら治療が受けられるのが良いところです。一通り治療が終了したら、定期的にメンテナンスをします。歯は健康の源です！歯の健康が損なわれると重篤な病気を引き起こす可能性が高まるという研究結果もあり、口腔内の健康は全身の健康に繋がるとされています。特に歯周病は糖尿病や心筋梗塞、誤嚥性肺炎など高齢者にとっても身近な病気の原因になると言われているのです。歯の健康を守ることが全身の健康を守ることになります。保険も適用されるので安心歯科訪問治療は外来で行われる治療のように医療保険や介護保険の対象です。虫歯の治療や歯周病の治療は医療保険の対象に、口腔内のケアやリハビリテーション、入れ歯のお手入れなどは介護保険の範囲となります。各種保険が適用されるので医療費の負担も軽減されますし、問い合わせのときに大体の料金を聞くことも可能なので安心です
2020.01.31
デイサービスを拒まれたら？

身内の高齢者の方にデイサービスを勧めても拒まれたときには、まず「なぜ行きたくないか？」などの原因を知ることが必要です。そして原因が分かったらその原因に対してアクションを起こすことが大切です。デイサービスに通う事でご家族の生活もご自身の生活も豊かになるでしょう。そもそもデイサービスとは？デイサービスとは簡単に言えば、要介護状態また認知症になった方を自宅で自立生活が出来るように支援、そして介護するサービスの事です。基本的にはデイサービスセンターに通い、食事の補助、入浴・排せつ補助、機能訓練を受けることができます。リハビリテーションセンターというのもありますが、こちらは機能訓練を主な目的とした施設です。なおデイサービスでも機能訓練士によってパワーリハビリテーションを行える場所もあります。デイサービスを拒む原因とは？デイサービスを拒む原因はいくつかあります。具体例を出しますと、「自分はまだボケていない、介護が必要ない」「家にいたほうが楽」「外出するのがめんどくさい」「人と話す・接するのが苦手」「人に迷惑をかけたくない」「デイサービスに通っていることが恥ずかしい」といった理由です。先に挙げた拒む原因は一般的な事例なのであなたのご家族に当てはまらない場合もあります。そのため、まずはご家族としっかり向き合って「なぜ行きたくないのか？」と話し合って原因を探ることが必要です。具体的な対処法とは？ご家族も一人の人間です。無理にデイサービスに行かせようとするのではなく「納得」してもらってから通ってもらう事が大切です。「家から出たくない」「めんどくさい」などと言われたら、まずは訪問介護サービスから始めてみてはどうでしょうか？介護士が自宅に来て介護をしてくれるのでご家族の手間もかかりません。「人と接するのが苦手」「迷惑をかけたくない」と言われたら、一度体験でデイサービスセンターに連れて行ってあげてはどうでしょう。一日いるのが大変でしたら、半日でもOKです。頑なに拒否された場合その場は一度諦め、時期を見計らってからもう一度話しかけてみるのも手です。慣れるまでの時間も必要そもそも人間は誰しも新しい環境に置かれると不安になるものです。しかし一度不安を取り除くと次からはスムーズに事が進むことが多いです。デイサービスの場合も「良いところだよ」や「一度行ってみない？」などと声をかけて徐々に進めていきましょう。デイサービス施設に通った後も周りの環境に慣れるまで時間が必要なので「どうすれば馴染んでもらえるか？」などの工夫が必要でしょう。原因を知って適切な対処をしましょうご家族が要介護状態、認知症になってしまったら大変なのにさらにデイサービスに行くことも拒否されたとなったらストレスもたまっていきます。限界を感じたら周りの知り合い、専門家などに相談してみるのもありです。デイサービスを拒否する理由は人により様々です。まずはご家族に寄り添い、じっくりと話し合い、しっかりと原因を突き止めて解決していきましょう
2020.01.27
冬に多くなる入浴中の事故

高齢者になると、日常生活の中でも様々な危険が潜んでいます。特に注意が必要なのが入浴になりますが、どのような事故の危険性があるのでしょうか？今回は入浴中の事故の具体例とその対策方法について調べてみました。高齢者に多い浴室での事故入浴中の事故によって命を落とす高齢者は少なくありません。具体的には溺水や転倒、熱中症などが挙げられます。特に冬場の入浴では、しばらく出てこない事を心配した家族が様子を見ると、溺れて既に亡くなっているというケースが多いです。溺死といっても、健康な状態であれば普通は大人が浴室で溺れる事はありません。つまり溺れる前に脳梗塞や心筋梗塞、ヒートショックなどを発症し、意識障害を起こしている事が考えられます。ヒートショックとは？ヒートショックとは家の中の急激な温度差によって起こります。冬場は普段過ごすリビングやダイニングは暖房によって暖められています。しかしトイレや浴室など暖房がなく、温度が急激に下がる場所へ行くと、寒さで末梢動脈が収縮し急激に血圧が上昇してしまうのです。脱衣所でブルブル震えながら服を脱ぎ、浴槽に入る前に体を洗うとなると寒さが続くので、さらに血圧も上昇します。この血圧が高い状態で湯舟の熱いお湯に浸かると血管が拡張するので、今度は一気に血圧が下がります。血圧が急に下がった事でめまいやふらつきが起き、意識障害を起こして溺水や転倒という事故が起こってしまうのです。対策ヒートショックの対策方法は、とにかく部屋の温度差を小さくする事です。例えば寒々とした脱衣所には暖房を設置し、入浴前から暖めておくようにします。浴室内も湯舟に蓋をせず、開けた状態にしておくと温度が上がりやすく、またシャワー給湯で浴槽にお湯を入れると蒸気によって浴室全体の温度が上昇します。浴槽内のお湯はぬるめにする事、長湯をして心臓に負担をかけない事、湯舟から出る時はゆっくり立ち上がる事もヒートショックを防ぐ方法となります。もし溺れているのを発見したら！もし浴槽内で溺れているのを発見した際は、まずお湯の栓を抜いて119番通報をします。浴槽内から引き上げ、呼吸していない状態であれば、胸骨圧迫と人工呼吸の心肺蘇生を行います。心肺蘇生法のやり方が分からない場合は、電話を繋いだ状態で指令員がアドバイスをする事もあるため、一刻も早く119番通報をして助けを求める事が大切です。日頃からヒートショック対策を意識しておこう特に体の不調もなく健康な状態で生活をしていると、つい自分は大丈夫だと油断してしまうものです。しかしヒートショックは誰にでも起こる可能性があります。今まで大丈夫だったからと過信せず、なるべく部屋ごとの温度差が生じないよう気を配る事が大切です。特に家族と同居している場合は、気をつければ防げる事故でもあります。高齢者の一番風呂は避ける、入浴時はこまめに声かけをするといった事でも事故防止に繋がります